Ποια είναι τα οφέλη της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Η γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς (CBT) είναι μια συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος θεραπείας για την εμμονή με την ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).Οι έρευνες δείχνουν ότι επτά από τα 10 άτομα που αντιμετωπίζονται για OCD με γνωστική συμπεριφορική θεραπεία θα επωφεληθούν από αυτήν.Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς βλέπουν μείωση των συμπτωμάτων κατά 60 έως 80 %.

Η εμμονή με την ψυχαναγκαστική διαταραχή είναι ένα ζήτημα ψυχικής υγείας με βάση άγχους.Εκείνοι που υποφέρουν από OCD μπορούν να έχουν εμμονή σκέψεις, χρόνιες καταναγκασμούς ή συνδυασμό και των δύο.Ο ασθενής OCD αισθάνεται ότι κάτι κακό θα συμβεί εάν οι σκέψεις δεν επαναληφθούν ή οι καταναγκασμοί δεν ακολουθούνται.Παραδείγματα καταναγκασμών περιλαμβάνουν την ανάγκη να μετρήσετε σε έναν ορισμένο αριθμό, να επαναλάβετε ορισμένες φράσεις, να ελέγξετε την πόρτα κλειδώνει σε ορισμένες φορές και να μετατρέψετε τρεις φορές σε μια κατεύθυνση αριστερόστροφα κάθε φορά που ο ασθενής εισέρχεται σε ένα δωμάτιο.

Το πιο επιτυχημένο στυλ της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι η πρόληψη της έκθεσης και της απόκρισης (ERP).Αυτό το στυλ θεραπείας παίρνει τον ασθενή να αντιμετωπίσει τον φόβο, την εμμονή ή την κατάστασή του που προκαλεί το άγχος.Καθώς αρχίζει το άγχος, ο ασθενής ενθαρρύνεται να μην εκτελέσει την καταναγκαστική συμπεριφορά που πιστεύει ότι είναι απαραίτητο για να σταματήσουν τα κακά πράγματα να συμβούν.Όταν δεν συμβαίνει τίποτα κακό, ο ασθενής κινείται πιο κοντά στην κατανόηση ότι δεν ελέγχει πραγματικά το αποτέλεσμα και οι καταναγκασμοί δεν χρειάζονται.

Το πρωταρχικό όφελος της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι η εξάλειψη των αναγκών καταναγκασμού.Οι καταναγκασμοί μπορούν να γίνουν αρκετά σοβαρές ώστε να παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή.Για παράδειγμα, ένα τελετουργικό με το χέρι μπορεί να επαναληφθεί εκατοντάδες φορές την ημέρα.Αυτό καθιστά αδύνατο να λειτουργήσει στην κανονική κοινωνία.Η εξάλειψη του καταναγκασμού βοηθά στον έλεγχο του ατόμου της ζωής του.

Το δευτερεύον όφελος της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι η μείωση του άγχους.Αυτή η διαταραχή βασίζεται στο άγχος και είναι ικανή να παρεμβαίνει στην εργασία και την οικογενειακή ζωή.Εάν μέσω της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας το άγχος του ασθενούς μειώνεται ή εξαλείφεται, αυτός ή αυτή θα είναι καλύτερα εξοπλισμένη για καθημερινά καθήκοντα ζωής.

Ο σύντομος χρόνος που χρειάζεται συχνά για τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για να λειτουργήσει είναι ένα άλλο όφελος που προσφέρεται.Οι ασθενείς δεν χρειάζεται να ξοδεύουν πολλά χρήματα και χρόνο προσπαθώντας να φτάσουν στη ρίζα του OCD.Αυτή η μέθοδος θεραπείας βασίζεται στη δράση και μόλις ο ασθενής μάθει τις τεχνικές, μπορεί να τις χρησιμοποιήσει κατά βούληση και να μην πληρώσει για μήνες ή χρόνια συνεδριών, όπως γίνεται στη θεραπεία ομιλίας.