Ano ang mga pakinabang ng cognitive behavioral therapy para sa obsessive compulsive disorder?

Ang Cognitive Behaviour Therapy (CBT) ay isang madalas na ginagamit na paraan ng paggamot para sa obsessive compulsive disorder (OCD).Ipinapakita ng pananaliksik na ang pitong sa 10 mga tao na ginagamot para sa OCD na may cognitive na pag -uugali ng therapy ay makikinabang dito.Sa maraming mga kaso, ang mga pasyente ay nakakakita ng isang 60 hanggang 80 porsyento na pagbawas sa mga sintomas.

Ang obsessive compulsive disorder ay isang isyu sa kalusugan ng kaisipan na may isang base ng pagkabalisa.Ang mga nagdurusa sa OCD ay maaaring magkaroon ng masidhing mga saloobin, talamak na pagpilit, o isang kumbinasyon ng pareho.Nararamdaman ng pasyente ng OCD na may masamang mangyayari kung ang mga saloobin ay hindi paulit -ulit o hindi sinusunod ang mga pagpilit.Ang mga halimbawa ng mga pagpilit ay kasama ang pangangailangan na mabibilang sa isang tiyak na numero, ulitin ang ilang mga parirala, suriin ang mga kandado ng pintuan ng isang tiyak na bilang ng mga beses, at pag-ikot ng tatlong beses sa isang kontra-sunud-sunod na direksyon sa tuwing ang pasyente ay pumapasok sa isang silid.

Ang pinakamatagumpay na istilo ng cognitive behavioral therapy para sa obsessive compulsive disorder ay ang pagkakalantad at pag -iwas sa pagtugon (ERP).Ang istilo ng therapy na ito ay nakakakuha ng pasyente na harapin ang kanyang takot, pagkahumaling, o sitwasyon na nagiging sanhi ng pagkabalisa.Habang nagsisimula ang pagkabalisa, hinihikayat ang pasyente na huwag gawin ang sapilitang pag -uugali na pinaniniwalaan niya na kinakailangan upang pigilan ang mga masasamang bagay na mangyari.Kapag walang masamang nangyari, ang pasyente ay gumagalaw nang mas malapit sa pag -unawa na hindi niya talaga kinokontrol ang kinalabasan, at hindi kinakailangan ang mga pagpilit.

Ang pangunahing pakinabang ng cognitive na pag -uugali ng therapy para sa obsessive compulsive disorder ay ang pag -aalis ng mga pangangailangan sa pagpilit.Ang mga pagpilit ay maaaring maging malubhang sapat na makagambala sa pang -araw -araw na buhay.Halimbawa, ang isang ritwal na paghuhugas ng kamay ay maaaring ulitin ang daan-daang beses bawat araw.Ginagawa nitong imposible na gumana sa normal na lipunan.Ang pagtanggal ng pagpilit ay nakakatulong na bigyan ang tao na kontrolin ang kanyang buhay.

Ang pangalawang benepisyo ng cognitive na pag -uugali ng therapy para sa obsessive compulsive disorder ay ang pagbawas ng pagkabalisa.Ang karamdaman na ito ay batay sa pagkabalisa at may kakayahang makagambala sa trabaho at buhay ng pamilya.Kung sa pamamagitan ng cognitive behavioral therapy ang pagkabalisa ng mga pasyente ay nabawasan o tinanggal, siya ay mas mahusay na kagamitan para sa pang -araw -araw na mga gawain sa buhay.

Ang maikling panahon na madalas na kinakailangan para sa cognitive behavioral therapy upang gumana ay isa pang benepisyo na inaalok.Ang mga pasyente ay hindi kailangang gumastos ng maraming pera at oras na sinusubukan upang makarating sa ugat ng OCD.Ang pamamaraan ng therapy na ito ay batay sa pagkilos, at sa sandaling natutunan ng pasyente ang mga pamamaraan, maaari niyang gamitin ang mga ito sa kalooban at hindi na kailangang magbayad ng mga buwan o taon ng mga sesyon, tulad ng ginagawa sa therapy sa pag -uusap.