Những lợi ích của liệu pháp hành vi nhận thức đối với rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì?

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là một phương pháp điều trị thường được sử dụng cho rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).Nghiên cứu cho thấy bảy trong số 10 người được điều trị cho OCD bằng liệu pháp hành vi nhận thức sẽ được hưởng lợi từ nó.Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân thấy giảm 60 đến 80 phần trăm các triệu chứng.Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một vấn đề sức khỏe tâm thần với một cơ sở lo lắng.Những người bị OCD có thể có những suy nghĩ ám ảnh, bắt buộc mãn tính hoặc kết hợp cả hai.Bệnh nhân OCD cảm thấy rằng điều gì đó xấu sẽ xảy ra nếu những suy nghĩ không được lặp lại hoặc không được tuân theo.Ví dụ về sự ép buộc bao gồm sự cần thiết phải đếm vào một số nhất định, lặp lại một số cụm từ nhất định, kiểm tra khóa cửa một số lần nhất định và quay khoảng ba lần theo hướng ngược chiều kim đồng hồ mỗi khi bệnh nhân vào phòng.Phong cách thành công nhất của liệu pháp hành vi nhận thức đối với rối loạn ám ảnh cưỡng chế là phơi nhiễm và phòng ngừa đáp ứng (ERP).Phong cách trị liệu này khiến bệnh nhân đối mặt với nỗi sợ hãi, nỗi ám ảnh hoặc tình huống gây lo lắng.Khi sự lo lắng bắt đầu, bệnh nhân được khuyến khích không thực hiện hành vi bắt buộc mà anh ta hoặc cô ta tin là cần thiết để ngăn chặn những điều xấu xảy ra.Khi không có gì xấu xảy ra, bệnh nhân tiến gần hơn đến việc hiểu anh ta hoặc cô ta không thực sự kiểm soát kết quả và sự ép buộc là không cần thiết.Một lợi ích chính của liệu pháp hành vi nhận thức đối với rối loạn ám ảnh cưỡng chế là loại bỏ các nhu cầu bắt buộc.Sự ép buộc có thể trở nên đủ nghiêm trọng để họ can thiệp vào cuộc sống hàng ngày.Ví dụ, một nghi thức rửa tay có thể được lặp lại hàng trăm lần mỗi ngày.Điều này làm cho nó không thể hoạt động trong xã hội bình thường.Loại bỏ sự bắt buộc giúp cho người kiểm soát cuộc sống của mình.Lợi ích thứ phát của liệu pháp hành vi nhận thức đối với rối loạn ám ảnh cưỡng chế là giảm lo lắng.Rối loạn này là lo lắng dựa trên và có khả năng can thiệp vào công việc và cuộc sống gia đình.Nếu thông qua liệu pháp hành vi nhận thức, bệnh nhân lo lắng bị giảm hoặc loại bỏ, anh ta hoặc cô ta sẽ được trang bị tốt hơn cho các nhiệm vụ cuộc sống hàng ngày.Thời gian ngắn thường xuyên cho liệu pháp hành vi nhận thức hoạt động là một lợi ích khác được cung cấp.Bệnh nhân không phải chi nhiều tiền và thời gian để cố gắng đi đến gốc rễ của OCD.Phương pháp trị liệu này là dựa trên hành động, và một khi bệnh nhân tìm hiểu các kỹ thuật, anh ta hoặc cô ta có thể sử dụng chúng theo ý muốn và không phải trả tiền trong nhiều tháng hoặc nhiều năm của các buổi, như được thực hiện trong liệu pháp nói chuyện.