Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας κίνησης;

Η θεραπεία κίνησης προσφέρει μια σειρά από φυσικά και συναισθηματικά οφέλη για τους συμμετέχοντες.Αν και η χορευτική θεραπεία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους, οι απλές ασκήσεις τέντωμα ή οι συνεδρίες γιόγκα μπορεί επίσης να είναι μια σημαντική πτυχή της θεραπείας κίνησης για άτομα με σημαντικά περιορισμένη κινητικότητα.Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη αυτού του τύπου θεραπείας είναι η βελτίωση της φυσικής ικανότητας.Οι άνθρωποι ενδέχεται να βιώσουν μεγαλύτερο συντονισμό, δύναμη και ευελιξία, που είναι σημαντικά για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών.Τα συναισθηματικά οφέλη της κίνησης και/ή της χορευτικής θεραπείας είναι επίσης πολλά.Πολλοί συμμετέχοντες δηλώνουν ότι τους επιτρέπει να εκφραστούν και να διασκεδάσουν σε ένα περιβάλλον που δεν αντιμετωπίζει το περιβάλλον.Οι ηλικιωμένοι που αντιμετωπίζουν μειωμένη κινητικότητα μπορεί να βρουν αυτή τη θεραπεία πολύ χρήσιμη.Τα παιδιά ή οι άνθρωποι οποιασδήποτε ηλικίας, με ορισμένες ψυχικές ασθένειες ή αναπτυξιακές αναπηρίες, μπορούν επίσης να επωφεληθούν από διαφορετικές ποικιλίες θεραπείας κίνησης.Τα άτομα που πάσχουν από μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD), για παράδειγμα, συχνά βοηθούν σε μεγάλο βαθμό από εναλλακτικές θεραπείες όπως αυτό.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία θα συνδυαστεί με την παραδοσιακή θεραπεία ομιλίας ή άλλες εναλλακτικές θεραπείες όπως η μουσική ή η τέχνη.

Τα άμεσα οφέλη της θεραπείας κίνησης είναι συχνά φυσικά.Όταν οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να σηκωθούν και να χορέψουν, να τεντώσουν ή να κάνουν γιόγκα, αυτό βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό τους και μπορεί να διευκολύνει την απλή περπάτημα.Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση του χρόνιου πόνου σε ορισμένες περιπτώσεις.Με την πάροδο του χρόνου, αυτός ο τύπος άσκησης μπορεί να αυξήσει τη δύναμη και τη συνολική ευελιξία.Όλα αυτά τα φυσικά οφέλη μειώνουν την πιθανότητα μελλοντικών τραυματισμών λόγω πτώσεων και μπορεί να καταστήσουν πιο πιθανό ότι οι άνθρωποι θα θέλουν να συνεχίσουν τη θεραπεία επειδή τους κάνει να αισθάνονται καλά.

Τα συναισθηματικά οφέλη της θεραπείας κίνησης είναι επίσης σημαντικά.Σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί οι τύποι εναλλακτικών θεραπειών επιτρέπουν στα άτομα να εκφράζουν συναισθήματα που μπορεί να είναι δύσκολο να είναι αδύνατο για αυτούς να εκφραστούν.Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους ή του άγχους και μπορεί ακόμη και να τους διδάξει νέες δεξιότητες εάν μαθαίνουν να χορεύουν.Επιπλέον, βοηθά τους ανθρώπους να μάθουν πραγματικά πώς λειτουργούν το σώμα τους και πώς μοιάζουν.Για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές διαταραχών ή διατροφικές διαταραχές που μπορούν να παραμορφώσουν την αντίληψη, αυτό μπορεί να είναι ανεκτίμητο.Με την πάροδο του χρόνου, η θεραπεία κίνησης μπορεί επίσης να είναι σε θέση να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση και τη συνολική αυτοπεποίθηση, εκτός από την αυξημένη ευαισθητοποίηση και σωματική υγεία.