Ano ang mga pakinabang ng therapy sa paggalaw?

Ang therapy sa paggalaw ay nag -aalok ng isang bilang ng mga pisikal at emosyonal na benepisyo sa mga kalahok.Kahit na ang therapy sa sayaw ay isa sa mga pinaka -karaniwang uri, ang mga simpleng pag -uunat na ehersisyo o sesyon ng yoga ay maaari ding maging isang mahalagang aspeto ng therapy sa paggalaw para sa mga taong may makabuluhang limitadong kadaliang kumilos.Ang isa sa pinakamahalagang benepisyo ng ganitong uri ng therapy ay ang pagpapabuti sa pisikal na kakayahan;Ang mga tao ay maaaring makaranas ng higit na koordinasyon, lakas, at kakayahang umangkop, na mahalaga para sa mga tao ng lahat ng edad.Ang emosyonal na benepisyo ng paggalaw at/o therapy sa sayaw ay marami din.Maraming mga kalahok ang nagsasaad na pinapayagan silang ipahayag ang kanilang sarili at magsaya sa isang nonthreatening environment.

Mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga grupo ng mga tao na maaaring makaranas ng mga benepisyo ng therapy sa paggalaw.Ang mga senior citizen na nakakaranas ng nabawasan na kadaliang kumilos ay maaaring mahanap ang therapy na ito na kapaki -pakinabang.Ang mga bata, o mga taong may edad na, na may ilang mga sakit sa pag -iisip o kapansanan sa pag -unlad ay maaari ring makinabang sa iba't ibang uri ng therapy sa paggalaw.Ang mga indibidwal na nagdurusa mula sa post-traumatic stress disorder (PTSD), halimbawa, ay madalas na nakatulong sa isang mahusay na pakikitungo sa pamamagitan ng mga alternatibong therapy tulad nito.Sa ilang mga kaso, ang therapy ay pagsamahin sa tradisyonal na therapy sa pag -uusap o iba pang mga alternatibong paggamot tulad ng musika o art therapy.

Ang agarang benepisyo ng therapy sa paggalaw ay madalas na pisikal.Kapag hinihikayat ang mga tao na bumangon at sumayaw, mag -inat, o gumawa ng yoga, pinapabuti nito ang kanilang balanse at koordinasyon, at maaaring gawing mas madali itong maglakad.Maaari rin itong makatulong upang mabawasan ang talamak na sakit sa ilang mga kaso.Sa paglipas ng panahon, ang ganitong uri ng ehersisyo ay maaaring dagdagan ang lakas at pangkalahatang kakayahang umangkop.Ang lahat ng mga pisikal na benepisyo na ito ay nagbabawas ng posibilidad ng mga pinsala sa hinaharap dahil sa pagbagsak, at maaaring gawin itong mas malamang na nais ng mga tao na ipagpatuloy ang therapy sapagkat ginagawang mabuti ang mga ito.

Ang emosyonal na benepisyo ng therapy sa paggalaw ay mahalaga din.Sa maraming mga kaso, ang mga ganitong uri ng mga alternatibong therapy ay nagpapahintulot sa mga indibidwal na magpahayag ng damdamin na maaaring mahirap imposible para sa kanila na pasalita.Maaaring makatulong ito upang mapawi ang stress o pagkabalisa, at maaaring magturo din sa kanila ng mga bagong kasanayan kung natututo silang sumayaw.Bilang karagdagan, nakakatulong ito sa mga tao na talagang malaman kung paano gumagana ang kanilang mga katawan at kung ano ang hitsura nila;Para sa mga taong nagdurusa sa mga disassociative disorder, o mga karamdaman sa pagkain na maaaring mag -distort ng pang -unawa, maaari itong maging napakahalaga.Sa paglipas ng panahon, ang therapy sa paggalaw ay maaari ring mapagbuti ang pagpapahalaga sa sarili at pangkalahatang tiwala sa sarili, bilang karagdagan sa pagtaas ng kamalayan at pisikal na kalusugan.