Ποια είναι τα διαφορετικά είδη προγεννητικών χαπιών;

Τα περισσότερα προγεννητικά χάπια είναι τύποι βιταμινών που προορίζονται για γυναίκες που είναι έγκυες, σκοπεύουν να μείνουν έγκυες ή να νοσηλευτούν.Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τόσο πέρα από τον πάγκο όσο και συνταγογραφούμενα προγεννητικά χάπια.Άλλα προγεννητικά συμπληρώματα, όπως τα ωμέγα-3 χάπια λιπαρών οξέων, αναπτύσσονται επίσης ειδικά για τις γυναίκες που φέρουν παιδιά.Τα περισσότερα προγεννητικά φάρμακα παράγονται ως συμπιεσμένα δισκία.

Τα προγεννητικά χάπια συχνά περιέχουν αρκετά βασικά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν στην προώθηση της υγείας της μητέρας και του μωρού της.Τα τρία πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά αυτών περιλαμβάνουν ασβέστιο, φολικό οξύ και σίδηρο.Άλλα βασικά συστατικά που βρίσκονται σε τυπικές βιταμίνες, όπως η θειαμίνη και ο ψευδάργυρος, βρίσκονται επίσης σε προγεννητικά συμπληρώματα.Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να μην αναμειγνύονται συμπληρώματα, καθώς η υπερδοσολογία θρεπτικών ουσιών μπορεί να είναι επιβλαβής για αυτούς, καθώς και για τα έμβρυά τους.

Docosahexaenoic Acid, ή DHA, τα προγεννητικά χάπια ευνοούνται από πολλές έγκυες γυναίκες.Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η παρουσία του DHA μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης του εγκεφάλου και να προσφέρει άλλα οφέλη στο έμβρυο.Οι γυναίκες συχνά συμβουλεύονται να λαμβάνουν επίσης ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D, καθώς το θρεπτικό συστατικό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου πρόωρης παράδοσης και άλλων επιπλοκών της εγκυμοσύνης.Οι μαιευτήρες θεωρούν ότι η λήψη προγεννητικών βιταμινών είναι αναπόσπαστο μέρος της ανάπτυξης του εμβρύου.Καθώς τα έμβρυα που δεν λαμβάνουν επαρκή διατροφή είναι γνωστό ότι το εξάγουν από τα θρεπτικά συστατικά της μητέρας τους, τα προγεννητικά χάπια είναι απαραίτητα για την ευημερία της μητέρας.Δεδομένου ότι οι μητέρες απαιτούν επιπλέον διατροφική υποστήριξη ενώ είναι έγκυες, οι τυπικές βιταμίνες των γυναικών συνήθως δεν θα αρκούν για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ορισμένες βιταμίνες των γυναικών, όπως αυτές που περιέχουν πρόσθετη φυτική υποστήριξη, μπορούν επίσης να θεωρηθούν επικίνδυνες για χρήση ενώ είναι έγκυες.

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας ενώ λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα εγκυμοσύνης.Με την αυξημένη περιεκτικότητα σε σίδηρο, αυτά τα χάπια συχνά αναγκάζουν τις γυναίκες να βιώνουν δυσκοιλιότητα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν δοκιμές και λάθος με τη βοήθεια του γιατρού τους για να επιλέξουν τα προγεννητικά χάπια συνταγών που θα λειτουργούν καλύτερα για αυτούς χωρίς πάρα πολλές δυσάρεστες παρενέργειες.

Εκτός από τα προγεννητικά χάπια, οι γυναίκες που είναι έγκυες, ή μπορεί να μείνουν έγκυες, μπορούν να κάνουν μια ποικιλία από πράγματα για να κάνουν το σώμα τους υγιές και έτοιμο για παιδικό ρουλεμάν.Η υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων φρέσκων φρούτων και λαχανικών, καθώς και δημητριακών ολικής αλέσεως, συνήθως συνιστάται.Η μέτρια έως η άσκηση φωτός συνιστάται συχνά, ανάλογα με τις συγκεκριμένες συνθήκες υγείας της μητέρας.Ο μαιευτήρας της μπορεί να της συμβουλεύσει για μια κατάλληλη ρουτίνα άσκησης που θα ακολουθήσει που δεν θα θέσει σε κίνδυνο την υγεία του ή την υγεία του παιδιού της.