Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι θεραπείας πόνου τακουνιών;

Μια τρυφερή, οδυνηρή φτέρνα μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία και μερικές φορές να κάνει το περπάτημα όλα αλλά αδύνατο.Ένα άτομο μπορεί να βιώσει πόνο στην πτέρνα για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων μώλωπες από ξαφνική επίδραση ή ιατρική κατάσταση γνωστή ως Plantar Fasciitis , στην οποία ο ιστός γίνεται φλεγόμενος και ερεθισμένος.Ανάλογα με την αιτία, υπάρχουν συνήθως αρκετές επιλογές για τη θεραπεία του πόνου.Τα περισσότερα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με ανάπαυση, πάγο, ελαφριά άσκηση και ένθετα παπουτσιών.Τα εξουθενωτικά ή επίμονα προβλήματα των τακουνιών πρέπει να δοθούν στην προσοχή ενός γιατρού, ο οποίος μπορεί να παραγγείλει προσαρμοσμένα ορθότατα, να συνταγογραφούν παυσίπονα ή να προτείνουν χειρουργική επέμβαση για θεραπεία με πόνο.

άτομα που έχουν πόνους μικρού πτέρνα λόγω μώλωπας ή πελματιαίας φασιίτιδας μπορούν συνήθως να βρουν ανακούφισηΜε την ανάπαυση των ποδιών τους για λίγες μέρες και την εφαρμογή πάγου για να μουδιάσει την περιοχή και να μειώσει τη φλεγμονή.Οι γιατροί συνήθως υποδεικνύουν ότι τα πακέτα πάγου χρησιμοποιούνται αρκετές φορές την ημέρα, για περίπου δέκα λεπτά κάθε φορά.Με το γέλισμα της φτέρνας και την αποφυγή υπερβολικής δραστηριότητας, ο πόνος συνήθως αρχίζει να υποχωρεί μέσα σε λίγες ώρες και να εξαφανίζεται σε λιγότερο από μία εβδομάδα.Επιπλέον, η λήψη τακτικών δόσεων χωρίς αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του πόνου των τακουνιών. Μερικές φορές, απλά φορώντας πιο άνετα παπούτσια ή χρησιμοποιώντας ένθετα που αγοράζονται από το κατάστημα μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση.Τα ένθετα παπουτσιών που πωλούνται σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ είναι ειδικά σχεδιασμένα για να απομακρύνουν την πίεση από τη φτέρνα και να τα προστατεύσουν από την πρόσκρουση όταν περπατούν ή τρέχουν.Τα ένθετα μπορεί να είναι μαλακά μαξιλάρια αφρού ή γέλης ή σκληρότερα καλούπια που παρέχουν επιπλέον υποστήριξη αψίδας.

Ορισμένα προβλήματα ποδιών, όπως η σοβαρή πελματιαία περιτονίτιδα, τα οστά ή τα παραμορφωμένα οστά δεν ανταποκρίνονται στις μεθόδους θεραπείας του πόνου στο σπίτι.Ένα άτομο με επίμονο πόνο πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να εκτελέσει μια προσεκτική φυσική εξέταση και να λάβει ακτινογραφίες.Μόλις προσδιοριστεί μια αιτία, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα πόνου υψηλής αντοχής ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να βοηθήσει στην ανακούφιση των χρόνιων συμπτωμάτων.Η σοβαρή φλεγμονή μπορεί να απαιτήσει μια βολή κορτικοστεροειδών, στην οποία η συμπυκνωμένη αντιφλεγμονώδη ιατρική εγχέεται απευθείας στον ιστό των ποδιών.

Εάν η αιτία του πόνου της πτέρνας είναι ένα διαρθρωτικό πρόβλημα, όπως μια επίπεδη αψίδα ή τα κακοποιημένα οστά, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει προσαρμοσμένα ορθοστατικά ένθετα ή ειδικά παπούτσια, τα ορθογραφικά παρέχουν υποστήριξη βοηθώντας παράλληλα στη διόρθωση των προβλημάτων των ποδιών.Μερικοί ασθενείς επωφελούνται από συνεδρίες φυσικής θεραπείας με εμπειρογνώμονες που μπορούν να τους καθοδηγήσουν μέσω εξειδικευμένης άσκησης και τεντών ρουτίνες.Μια τελική επιλογή για τη θεραπεία του πόνου όταν η φυσιοθεραπεία και η ορθογραφία είναι αναποτελεσματικά είναι η χειρουργική επέμβαση.Οι χειρουργικές επεμβάσεις γίνονται συνήθως για να απομακρυνθούν τα υπερβολικά οστά ή ο ιστός και να αποκαταστήσουν τον χόνδρο ή τους τένοντες που οδηγούν στον αστράγαλο.