Ποιες είναι οι διαφορετικές χρήσεις του βάλτου λεμονιού;

Υπάρχουν αρκετές πιθανές χρήσεις του βάλτου λεμονιού, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας του δέρματος, ως διατροφικής προσθήκης, και ως φαρμακευτική βοήθεια.Πολλοί τύποι καλλυντικών περιλαμβάνουν το βάλσαμο λεμονιού στον κατάλογο των συστατικών λόγω των απαλών ιδιοτήτων καθαρισμού και των αντιγηραντικών αποτελεσμάτων που διαθέτει.Μερικοί μάγειρες και σεφ χρησιμοποιούν το βάλσαμο λεμονιού ως προσθήκη σαλάτας ή για να προσθέσουν γεύση σε μια ποικιλία πιάτων.Οι φαρμακευτικές χρήσεις του βάλτου λεμονιού περιλαμβάνουν τη χρήση ως πεπτικό βοήθεια, μειωτήρα πυρετού και τη θεραπεία των πονοκεφάλων.Αυτό το βότανο μπορεί επίσης να προστεθεί σε σάλτσα ή αλοιφές για τη θεραπεία μικρών περικοπών ή πληγών.

Πιστεύεται ευρέως ότι έχουν αντιβακτηριακές, αντι-γήρανση και αντιιικές ιδιότητες, υπάρχουν αρκετές τοπικές χρήσεις του βάλτου λεμονιού.Οι αλοιφές που κατασκευάζονται από βάλσαμο λεμονιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλύνει τον ερεθισμό που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων ή μικρές περικοπές και γρατζουνιές.Οι κρύες πληγές και οι εστίες ακμής μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη χρήση της.Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να έχει αντι-γήρανση ιδιότητες, οπότε μπορεί να είναι ωφέλιμο να προσθέσετε αυτό το συστατικό σε μια αγαπημένη λοσιόν ή ενυδατική κρέμα δέρματος.Μερικά από τα φύλλα από αυτό το φυτό μπορούν να προστεθούν στο νερό του λουτρού για να βοηθήσουν να διευκολυνθεί η δυσφορία που σχετίζεται με τους πληγή μυς. Οι μάγειρες και οι σεφ σε όλο τον κόσμο έχουν βρει αρκετές γαστρονομικές χρήσεις του βάλτου λεμονιού.Τα φύλλα μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες ή να μαγειρευτούν με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.Σε συνδυασμό με άλλα βότανα, το βάλσαμο λεμονιού μπορεί επίσης να προστεθεί στο ξύδι για να φτιάξετε ένα φουσκωτό σάλτσα σαλάτας.Μια ποικιλία από σάλτσες και μαρινάδες γίνονται με βάλσαμο λεμονιού, το οποίο λέγεται ότι συμπληρώνει τα ψάρια και άλλες μορφές θαλασσινών καθώς και πολλά πιάτα αρνιού.Η σκέψη για να βοηθήσει στην πέψη, αυτό το βότανο μπορεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή.

Υπάρχουν πολλές πιθανές φαρμακευτικές χρήσεις του βάλσαμου λεμονιού, αν και πρέπει να συμβουλευτεί ένας γιατρός πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα θεραπείας.Το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πυρετών και να διευκολύνει τους πονοκεφάλους για πολλούς ανθρώπους.Οι γυναίκες που υποφέρουν από σοβαρές εμμηνορροϊκές κράμπες μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη χρήση αυτού του βοτάνου.Οι πεπτικές διαταραχές, όπως η περίσσεια αερίου και η φούσκωμα, μπορεί να μειωθούν χρησιμοποιώντας ένα συμπλήρωμα που περιέχει βάλσαμο λεμονιού και μερικές μελέτες δείχνουν ότι αυτό το βότανο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του κολικού στα βρέφη.Σε συνδυασμό με το Valerian, το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του Restful Sleep για όσους υποφέρουν από διαταραχές ύπνου όπως η αϋπνία.