Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του τσάι τζίντζερ;

Το τσάι τζίντζερ έχει πληθώρα επιστημονικά αποδεδειγμένων οφελών για την υγεία.Είναι ένα φάρμακο για ναυτία, διάρροια και ενδεχομένως άγχος.Στη λαϊκή ιατρική, το τσάι τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία ή την καταστολή ενός βήχα, συμφόρηση ή το κοινό κρύο.Το τσάι τζίντζερ ως θεραπεία φλεγμονής ή αρθρίτιδας είναι επίσης ένα δημοφιλές φάρμακο λαϊκής ιατρικής, αλλά μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι το τζίντζερ μπορεί πραγματικά να αντιμετωπίσει αυτές τις συνθήκες.Το βότανο είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με τα φάρμακα, ωστόσο, έτσι ώστε να είναι απαραίτητη η προσοχή όταν καταναλώνει τζίντζερ σε οποιαδήποτε μορφή.

Ένα τσάι αντι-neausea μπορεί να γίνει από ρίζα τζίντζερ και πολλαπλές μελέτες έχουν βρει ότι το βότανο είναι αποτελεσματικό.Η πρωινή ασθένεια, η ασθένεια της θάλασσας και η ναυτία λόγω της χημειοθεραπείας μπορούν μερικές φορές να μειωθούν ή να εξαλειφθούν με την κατανάλωση τσάι τζίντζερ.Πώς λειτουργεί το τσάι τζίντζερ για τη θεραπεία της ναυτίας και η αποτελεσματικότητά του εξακολουθεί να διερευνάται.

Τουλάχιστον μία μορφή διάρροιας μπορεί να αντιμετωπιστεί με τζίντζερ.Το ποσό που απαιτείται για την ανακούφιση της κατάστασης είναι πιθανό περισσότερο από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν σε μια μερίδα τσαγιού, ωστόσο.Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να φτιάξετε το τσάι για να συμπεριλάβετε περισσότερο τζίντζερ, όπως η χρήση λεπτών τζίντζερ και η αφαίρεση του μόλις απελευθερωθεί το εκχύλισμα στο βραστό νερό.

Άγχος, αντίδραση στο στρες, πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους για λόγους μεγάλους καιμικρό.Τουλάχιστον μία μελέτη αποδείχθηκε τζίντζερ για να είναι αποτελεσματική στη μείωση του άγχους.Όπως κάποιες άλλες χρήσεις του τσάι τζίντζερ, αυτό το όφελος για την υγεία δεν είναι πλήρως κατανοητό και εξακολουθεί να διερευνάται.Είναι πιθανό ότι η μελέτη ήταν λανθασμένη με κάποιο τρόπο και ότι οι άνθρωποι που βρίσκουν ανακούφιση άγχους με το πόσιμο τσάι τζίντζερ αντιμετωπίζουν ένα εικονικό φάρμακο.Ορισμένοι πολιτισμοί πιστεύουν ότι είναι μια θεραπεία για το κοινό κρύο ή οποιοδήποτε βήχα ή συμφόρηση, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι μπορεί να θεραπεύσει ένα στομάχι.Ο τελευταίος ισχυρισμός δεν είναι υπερβολικός, δεδομένου ότι πρόκειται για πιθανή θεραπεία άγχους και ο πόνος στο στομάχι είναι ένα σύμπτωμα άγχους.Ο λαϊκός ρόλος του ως μειωτήρα φλεγμονής μπορεί επίσης να έχει κάποια αξία, αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί ακόμα. Τέλος, το τζίντζερ σε οποιαδήποτε μορφή θεωρείται ότι είναι ένα φυσικό αιμοστατικό αίμα.Πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα που χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενα φάρμακα αραίωσης αίματος.Επιπλέον, το τσάι τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει άλλες παρενέργειες, όπως ένα ασυνήθιστο καρδιακό ρυθμό και μείωση της αρτηριακής πίεσης.