Những lợi ích sức khỏe của trà gừng là gì?

Trà gừng có rất nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.Đó là một phương thuốc cho buồn nôn, tiêu chảy và có thể lo lắng.Trong y học dân gian, trà gừng được sử dụng rộng rãi để điều trị hoặc ức chế ho, tắc nghẽn hoặc cảm lạnh thông thường.Trà gừng như một phương thuốc viêm hoặc viêm khớp cũng là một phương thuốc y học dân gian phổ biến, nhưng một số nghiên cứu cho thấy gừng thực sự có thể điều trị các tình trạng này.Tuy nhiên, loại thảo mộc được biết là tương tác với thuốc, vì vậy cần thận trọng khi tiêu thụ gừng dưới bất kỳ hình thức nào. Một loại trà chống buồn có thể được làm từ rễ gừng và nhiều nghiên cứu đã tìm thấy thảo mộc có hiệu quả.Bệnh buổi sáng, ốm đau và buồn nôn do hóa trị đôi khi có thể được giảm hoặc loại bỏ bằng cách uống trà gừng.Làm thế nào trà gừng hoạt động để điều trị buồn nôn và hiệu quả của nó vẫn đang được khám phá.

ít nhất một dạng tiêu chảy có thể được điều trị bằng gừng.Tuy nhiên, số lượng cần thiết để giảm bớt tình trạng này có thể nhiều hơn hầu hết mọi người sử dụng trong một khẩu phần trà.Có một số cách để làm trà để bao gồm nhiều gừng hơn, chẳng hạn như sử dụng gừng nghiền mịn và không loại bỏ nó một khi chiết xuất được giải phóng vào nước sôi.bé nhỏ.Ít nhất một nghiên cứu đã chứng minh gừng có hiệu quả trong việc giảm lo lắng.Giống như một số cách sử dụng khác của trà gừng, lợi ích sức khỏe này không được hiểu đầy đủ và vẫn đang được khám phá.Có thể nghiên cứu đã bị thiếu sót theo một cách nào đó và những người tìm thấy sự giảm bớt lo lắng bằng cách uống trà gừng đang trải qua hiệu ứng giả dược. Có nhiều tuyên bố chưa được chứng minh liên quan đến lợi ích sức khỏe của trà gừng.Một số nền văn hóa tin rằng đó là một phương thuốc cho cảm lạnh thông thường hoặc bất kỳ ho hoặc tắc nghẽn, trong khi những người khác tin rằng nó có thể chữa được một dạ dày khó chịu.Yêu cầu thứ hai không phải là rất nhiều khi xem xét rằng đó là một biện pháp khắc phục lo lắng tiềm tàng, và đau dạ dày là một triệu chứng của sự lo lắng.Vai trò về phương pháp dân gian của nó như là một chất giảm viêm cũng có thể có một số giá trị, mặc dù điều này chưa được chứng minh. Cuối cùng, gừng ở bất kỳ hình thức nào được cho là một chất làm loãng máu tự nhiên.Nó phải được sử dụng một cách thận trọng bởi những người đang sử dụng thuốc làm loãng máu theo toa.Ngoài ra, trà gừng có thể gây ra các tác dụng phụ khác, như nhịp tim bất thường và giảm huyết áp.