Τι είναι η συμπεριφορική θεραπεία ζευγαριών;

Η θεραπεία συμπεριφοράς ζευγαριών, που ονομάζεται επίσης θεραπεία με ζευγάρια, είναι ένας τύπος θεραπείας σχεδιασμένη ειδικά για να βοηθήσει τα ζευγάρια και τη σχέση τους.Αν και κάποτε αναφέρεται ως συζυγική θεραπεία, ο όρος προσαρμόστηκε για να φιλοξενήσει τα ζευγάρια γενικά.Οι τρεις τύποι θεραπείας συμπεριφοράς για τα ζευγάρια είναι η τυπική συμπεριφορική οικογενειακή θεραπεία, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η ολοκληρωμένη συμπεριφορική θεραπεία.Κάθε μία από αυτές τις θεραπείες έχει σχεδιαστεί με μια δομή βάσης για να βοηθήσει τα ζευγάρια να ξεπεράσουν τα εμπόδια που παρέχονται από ανεπιθύμητες συμπεριφορές.

Ένας από τους τρεις τύπους θεραπείας συμπεριφοράς ζευγαριών είναι η οικογενειακή θεραπεία.Η συμπεριφορική οικογενειακή θεραπεία λειτουργεί με τη διδασκαλία παντρεμένων ζευγαριών πώς να συνεργαστούν για να αλλάξουν αρνητικές συμπεριφορές.Ο θεραπευτής διδάσκει ζευγάρια για να ανταμείψει τις επιθυμητές συμπεριφορές.Τα ζευγάρια μαθαίνουν επίσης ότι ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες αποτελούν σημαντική επίδραση στις συμπεριφορές, είτε αρνητικές είτε θετικές, καθώς και ότι το περιβάλλον μπορεί να ελέγξει τη σχέση.

Ολοκληρωμένη συμπεριφορική θεραπεία ζευγαριών δεν είναι μόνο για παντρεμένα ζευγάρια.Όπως υποδηλώνει το όνομα, συνδυάζει διάφορες πτυχές.Οι ανταμοιβές για τη θετική συμπεριφορά διατηρούνται, αλλά αυτή η θεραπεία λειτουργεί επίσης για να διδάξει στα ζευγάρια πώς να επικοινωνούν καλύτερα μεταξύ τους και πώς να αυξήσουν την ικανότητά τους να λύουν τα προβλήματα μαζί.Σε αντίθεση με την τυποποιημένη οικογενειακή θεραπεία, αυτή η έκδοση επικεντρώνεται στον τρόπο λειτουργίας του ζευγαριού και σε κάθε συγκεκριμένο ζήτημα στη σχέση, με ιδιαίτερη προσοχή στις αρνητικές συμπεριφορές που είναι επαναλαμβανόμενες..Ένας γνωστικός θεραπευτής συμπεριφοράς βοηθά τα ζευγάρια να αναπτύξουν μια αυξημένη ευαισθητοποίηση και τον έλεγχο του τι γίνεται αντιληπτό, υποθέσεις που γίνονται και πώς συμβαίνουν μεταξύ τους αλληλεπιδράσεις.Βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη συμπεριφορική πολεμική θεραπεία, αλλά δίνει μεγαλύτερη έμφαση στις επιδράσεις που έχουν η αρνητική σκέψη και οι ψευδείς υποθέσεις σχετικά με τις συμπεριφορές που προκαλούν προβλήματα για τα ζευγάρια.Η αλλαγή των γνωστικών πτυχών μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να μειώσουν τις αρνητικές συμπεριφορές.

Κάθε παραλλαγή της θεραπείας με συμπεριφορά ζευγαριών έχει τη βασική δομή της εργασίας με ορισμένες συμπεριφορές που δεν ευνοούν για μια υγιή σχέση μεταξύ ζευγαριών.Η θεωρία πίσω από τη συμπεριφορική θεραπεία είναι ότι οι αρνητικές συμπεριφορές προκαλούν προβλήματα σε μια σχέση.Όταν αυτή η θεραπεία εφαρμόζεται στις σχέσεις, τα άτομα διδάσκονται τόσο για να αλλάξουν τις κακές συμπεριφορές όσο και τη σκέψη που οδηγεί σε αυτές τις συμπεριφορές.Ένας θεραπευτής συμπεριφοράς λειτουργεί με τις θεωρίες που περιβάλλουν τη συμπεριφορική θεραπεία, ανεξάρτητα από το ποια μορφή χρησιμοποιείται.Σε πολλές περιπτώσεις, η συνδυασμένη θεραπεία συμπεριφοράς ζευγαριών χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση πολλαπλών προβλημάτων σε μια σχέση.