Mi a viselkedési párok terápiája?

A viselkedési párok terápiája, más néven párok terápiája, egy olyan típusú terápia, amelyet kifejezetten a párok és kapcsolatuk segítésére terveztek.Noha ezt valaha házassági terápiának nevezték, a kifejezést általában a párok befogadására igazították.A párok viselkedésterápiájának három típusa a szokásos viselkedési házassági terápia, a kognitív viselkedésterápia és az integrált viselkedésterápia.Ezen terápiák mindegyikét alapszerkezetgel tervezték, hogy segítse a párokat a nemkívánatos viselkedés által biztosított akadályok leküzdésében.

A viselkedési párok három típusa egyike a házassági terápia.A viselkedési házassági terápia a házaspárok tanításával működik, hogyan kell együtt dolgozni a negatív viselkedés megváltoztatása érdekében.A terapeuta megtanítja a párokat a kívánatos viselkedés jutalmazására.A párok azt is megtudják, hogy bizonyos környezeti tényezők fontos hatással vannak a viselkedésre, akár negatív, akár pozitív, és hogy a környezet képes ellenőrizni a kapcsolatot.

Az integrált viselkedési párok terápiája nem csak a házaspárok számára.Ahogy a neve is sugallja, több szempontot egyesít.A pozitív viselkedés jutalmait fenntartják, de ez a terápia arra is törekszik, hogy megtanítsa a párokat, hogyan lehetne jobban kommunikálni egymással, és hogyan lehetne növelni a problémák együttes megoldásának képességét.A szokásos házassági terápiával ellentétben ez a verzió arra összpontosít, hogy a pár hogyan működik, és a kapcsolatok minden egyes kérdésére, különös figyelmet fordítva a negatív viselkedésre, amely ismétlődő.-A kognitív viselkedési terapeuta segíti a párok fokozott tudatosságát és ellenőrzését az észlelt feltételezések, a megtett feltételezések és az egymással való interakciók előfordulása szempontjából.Ez nagyrészt a viselkedési harcterápián alapul, de nagyobb hangsúlyt fektet a negatív gondolkodás és a téves feltételezések hatására a párok problémáit okozó viselkedésre.A kognitív szempontok megváltoztatása elősegítheti a párokat a negatív viselkedés csökkentésében.A viselkedésterápia elmélete az, hogy a negatív viselkedés problémákat okoz a kapcsolatokban.Amikor ezt a terápiát alkalmazzák a kapcsolatokra, az egyéneket arra tanítják, hogy megváltoztassák a rossz viselkedést, mind pedig a viselkedéshez vezető gondolkodást.A viselkedési terapeuta azon elméleteken működik, amelyek körülveszik a viselkedésterápiát, függetlenül attól, hogy melyik formát használják.Sok esetben a kombinált viselkedési párok terápiáját használják a kapcsolatok több problémájának kezelésére.