Τι είναι η θεραπεία των ονείρων;

Η θεραπεία των ονείρων είναι μια μέθοδος για την απόκτηση σημασίας από εικόνες και στοιχεία από τα όνειρα για να αποκτήσουν πληροφορίες για την ψυχολογία ενός ασθενούς.Το πιο διάσημο που χρησιμοποιήθηκε ως εργαλείο ψυχανάλυσης από τον Sigmund Freud στα τέλη του 19ου αιώνα και περιγράφεται στο βιβλίο του Η ερμηνεία των ονείρων Το 1900, η Dream Therapy πήρε μια εξέχουσα θέση στην κατανόηση του κοινού για την ψυχιατρική και τη διαδικασία θεραπείας σε όλο τον 20οαιώνας.Μέχρι το τέλος του αιώνα, οι περισσότεροι συνηθισμένοι ψυχολόγοι αμφισβήτησαν την εγκυρότητα της θεραπείας των ονείρων, αν και συνέχισε να βλέπει κάποια χρήση, ειδικά στη θεραπεία επαναλαμβανόμενων ονείρων και εφιάλτων.Το κίνημα της εναλλακτικής ιατρικής υιοθέτησε τη θεραπεία των ονείρων ως μέθοδο θεραπείας, οδηγώντας στην αναζωπύρωση της δημοτικότητας μέσα από τη δεκαετία του 1990 και του 2000.

Στον πυρήνα της, η θεραπεία των ονείρων περιλαμβάνει την καταγραφή και την ανάλυση των ονείρων.Ο ασθενής αρχικά μπορεί να δυσκολευτεί να θυμηθεί τα όνειρα, αλλά με κάποια προετοιμασία, θα πρέπει να είναι σε θέση να τα διατηρήσει αρκετά για να τα γράψει σε ένα περιοδικό.Οι φωνητικές ηχογραφήσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και ορισμένοι θεραπευτές συστήνουν να σχεδιάσουν μια σκηνή από το όνειρο.Το σημαντικό είναι να καταγράψετε το όνειρο αμέσως μετά το ξύπνημα.Ακόμη και όταν καταγράφονται μέσα στα πρώτα λεπτά αφύπνισης, αυτές οι καταχωρήσεις περιοδικών θα είναι συχνά κατακερματισμένες εντυπώσεις και όχι πλήρεις, ακριβείς εγγραφές και αυτό το γεγονός πρέπει να θυμόμαστε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάλυσης.

Αμέτρητα βιβλία απαριθμούν τα κοινά στοιχεία από τα όνειρα μαζί με τις τυποποιημένες ερμηνείες, αν και πολλοί αμφισβητούν την αξία αυτών των ερμηνειών.Οι περισσότεροι επαγγελματίες προτείνουν ότι οι καλύτερες ερμηνείες προέρχονται απευθείας από τον ασθενή, με τη βοήθεια θεραπευτή, αν χρειαστεί.Οι πληροφορίες που αποκτήθηκαν μέσω αυτών των ερμηνειών αποσκοπούν να δώσουν στον ασθενή μεγαλύτερη κατανόηση των δικών του ζητημάτων και να προτείνει μια μέθοδο αντιμετώπισης τυχόν προβλημάτων.

Η ερμηνεία των ονείρων είναι μια πρακτική που χρονολογείται τουλάχιστον στους αρχαίους Έλληνες και τους Αιγυπτίους και ναΑρχαίες σαμανιστικές πρακτικές που χρησιμοποιήθηκαν για θεραπεία και προφητεία.Τον 19ο και τον 20ο αιώνα, η ψυχανάλυση έδωσε στον κόσμο μεγαλύτερη κατανόηση των λειτουργιών του νου, με επικεφαλής τα έργα του Freud και του Carl Jung, η θεραπεία των ονείρων έγινε όργανο της επιστήμης.Η έρευνα του μεταγενέστερου 20ου αιώνα έδωσε στους επιστήμονες μια καλύτερη κατανόηση του ανθρώπινου νου, αλλά προκάλεσαν πολλούς να επανεξετάσουν την αξία της θεραπείας των ονείρων.Το 2009, ωστόσο, οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Φρανκφούρτης βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ του Lucid Dreaming Mdash.Το κράτος όπου ο ονειροπόλος γνωρίζει ότι ονειρεύεται mdash;και η ψύχωση, οδηγώντας τους να επανεξετάσουν τη θεραπεία των ονείρων ως χρήσιμη θεραπεία για ψυχολογικές καταστάσεις όπως η ψύχωση, η αποπροσωποποίηση και η ψευδοζοσυγκράσεις.