Liệu pháp mơ ước là gì?

Trị liệu trong mơ là một phương pháp có ý nghĩa từ hình ảnh và yếu tố từ những giấc mơ để hiểu rõ hơn về tâm lý bệnh nhân.Nổi tiếng nhất được sử dụng như một công cụ phân tâm học của Sigmund Freud vào cuối thế kỷ 19 và được nêu trong cuốn sách của ông

Giải thích về những giấc mơ Năm 1900, liệu pháp mơ ước đã có một vị trí nổi bật trong sự hiểu biết của công chúng về tâm thần học và quá trình trị liệu trong suốt ngày 20thế kỷ.Vào cuối thế kỷ, hầu hết các nhà tâm lý học chính thống đã đặt câu hỏi về tính hợp lệ của liệu pháp mơ ước, mặc dù nó vẫn tiếp tục thấy một số sử dụng, đặc biệt là trong điều trị những giấc mơ và những cơn ác mộng tái diễn.Phong trào y học thay thế đã áp dụng liệu pháp mơ ước như một phương pháp điều trị, dẫn đến sự hồi sinh của nó về mức độ phổ biến trong suốt những năm 1990 và 2000. Cốt lõi của nó, liệu pháp trong mơ liên quan đến việc ghi lại và phân tích giấc mơ.Bệnh nhân ban đầu có thể cảm thấy khó nhớ những giấc mơ, nhưng với một số điều kiện, anh ta hoặc cô ta có thể giữ chúng đủ lâu để viết chúng vào một tạp chí.Ghi âm giọng nói cũng có thể được sử dụng, và một số nhà trị liệu khuyên bạn nên vẽ một cảnh từ giấc mơ.Điều quan trọng là ghi lại giấc mơ ngay sau khi thức dậy.Ngay cả khi được ghi lại trong vài phút thức dậy đầu tiên, các mục nhật ký này sẽ thường xuyên bị phân mảnh các ấn tượng thay vì các bản ghi đầy đủ, chính xác và thực tế này phải được ghi nhớ trong quá trình phân tích. vô số cuốn sách liệt kê các yếu tố phổ biến từ những giấc mơ cùng với các diễn giải tiêu chuẩn, mặc dù nhiều người đặt câu hỏi về giá trị của những diễn giải này.Thay vào đó, hầu hết các chuyên gia đề xuất rằng những diễn giải tốt nhất đến trực tiếp từ bệnh nhân, với sự trợ giúp của một nhà trị liệu, nếu cần.Thông tin có được thông qua các cách giải thích như vậy nhằm cung cấp cho bệnh nhân một sự hiểu biết lớn hơn về các vấn đề của chính mình và đề xuất một phương pháp giải quyết bất kỳ vấn đề nào. Giải thích về những giấc mơ là một thực tế có từ ít nhất là người Hy Lạp và Ai Cập cổ đại và choCác thực hành pháp sư cổ đại đã được sử dụng để chữa bệnh và tiên tri.Trong thế kỷ 19 và 20, phân tâm học đã cho thế giới sự hiểu biết lớn hơn về hoạt động của tâm trí, dẫn đầu bởi các tác phẩm của Freud và Carl Jung, liệu pháp trong mơ đã trở thành một công cụ của khoa học.Nghiên cứu của thế kỷ 20 sau đó đã cho các nhà khoa học hiểu rõ hơn về tâm trí con người nhưng khiến nhiều người phải xem xét lại liệu pháp trong mơ.Tuy nhiên, vào năm 2009, các nhà nghiên cứu tại Đại học Frankfurt đã tìm thấy một liên kết giữa Lucid Dreaming Mdash;Nhà nước nơi người mơ biết anh ta hoặc cô ta đang mơ mdash;và rối loạn tâm thần, dẫn đến việc họ xem xét lại liệu pháp mơ ước như một phương pháp điều trị hữu ích cho các tình trạng tâm lý như rối loạn tâm thần, cá nhân hóa và giả hành.