Τι είναι η ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη;

Η ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη βοηθά εκείνους που πάσχουν από κατάθλιψη, εισάγοντας τους σε άλλους που πάσχουν από την ίδια κατάσταση.Η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανταλλαγή εμπειριών, στην ανάπτυξη κοινωνικών δικτύων και στην εκμάθηση τρόπων για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.Η ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλους τύπους θεραπείας για τη θεραπεία της κατάθλιψης, όπως η ατομική θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή. "Τα άτομα με κατάθλιψη μπορούν να επωφεληθούν από μια ποικιλία θεραπειών που αποσκοπούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων τους και στην επιστροφή τους στη ζωή τους.Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη περιλαμβάνουν έντονη θλίψη, απώλεια χαράς σε μια φορά ευχάριστες δραστηριότητες και κόπωση.Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κοινωνική απόσυρση και να παρεμβαίνει στην απόκτηση στόχων σταδιοδρομίας και ζωής.

Η ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη επικεντρώνεται στην εξεύρεση τρόπων αντιμετώπισης της κατάθλιψης.Μία από τις μεγαλύτερες ομάδες παροχών για προσφορές για την κατάθλιψη είναι η παροχή αίσθησης ανήκεας.Όταν ένα άτομο με κατάθλιψη συνειδητοποιεί ότι δεν είναι μόνοι στον αγώνα κατά της κατάθλιψης, συχνά ανακουφίζονται και είναι πιο πρόθυμοι να οραματίζονται ένα ελπιδοφόρο αποτέλεσμα.

Η μορφή και τα μήκη της συνεδρίας μπορεί να διαφέρουν, αλλά όλες οι ομαδικές θεραπευτικές συνεδρίες οδηγούνται από έναν επαγγελματίαθεραπευτής.Οι συνεδρίες συνήθως πραγματοποιούνται σε τακτική βάση, ενδεχομένως εβδομαδιαίως, και χρησιμεύουν ως τρόπος για όσους έχουν κατάθλιψη να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους και τα προβλήματα που μπορεί να έχουν.Ο θεραπευτής επιτρέπει στην ομάδα να συνδέει και να μοιράζεται και να παρεμβαίνει όταν είναι απαραίτητο για να επισημανθεί τα κοινά θέματα και να βοηθήσει στην άμεση συζήτηση. Οι επαγγελματίες θεραπευτές που εκπαιδεύονται στην ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη παρέχουν επίσης στα μέλη εργαλεία και συμβουλές για την υπέρβαση των εμποδίων.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον τρόπο αντικατάστασης της καταστροφικής σκέψης με θετική και παραγωγική σκέψη.Αυτά τα εργαλεία είναι συχνά ασκήσεις που πρέπει να ολοκληρωθούν σε επαναλαμβανόμενη βάση για όσους έχουν κατάθλιψη για την ανάπτυξη νέων συνηθειών.

Ομαδική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ασθενείς με άλλες ψυχικές ασθένειες.Η κατάθλιψη μπορεί και αναπτύσσεται παράλληλα με το άγχος και τη διαταραχή πανικού σε μερικούς ανθρώπους.Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια συνεδρία ομαδικής θεραπείας που ασχολείται με μια ποικιλία διαταραχών ψυχικής υγείας μπορεί να ωφελήσει εκείνους με κατάθλιψη.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και διαπροσωπική θεραπεία (IPT).Στο CBT, οι ασθενείς επικεντρώνονται στην ανάπτυξη νέων προτύπων συμπεριφοράς και των μεταβαλλόμενων προτύπων σκέψης που μπορεί να οδηγήσουν σε καταθλιπτικά επεισόδια.Εκείνοι που υποβάλλονται σε θεραπεία με IPT συχνά επικεντρώνονται στον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι μπορεί να επηρεάσουν και να μεταβάλλουν τις διαθέσεις και τις συμπεριφορές τους που οδηγούν σε καταθλιπτικά επεισόδια.