Ποια είναι η καλύτερη ψυχρή ανακούφιση;

Πολλοί άνθρωποι θα χάσουν την ημέρα που οι επιστήμονες βρίσκουν μια θεραπεία για το κοινό κρύο, αλλά μέχρι εκείνο το σημείο, ο κόσμος δημιουργεί έναν ατελείωτο κατάλογο προτάσεων για ψυχρή ανακούφιση.Επιλέγοντας ποια από αυτά είναι τα καλύτερα εξαρτάται πραγματικά από το άτομο.Ορισμένες οικογένειες έχουν δίπλωμα ευρεσιτεχνίας κρύες θεραπείες και άλλοι θα περάσουν από μια σειρά από ψυχρές προτάσεις ανακούφισης με κάθε ρινοϊό, ελπίζοντας ότι κάτι κάνει το κρύο να αισθάνεται λίγο λιγότερο άθλια.

Είναι σκόπιμο να συζητήσουμε μερικές μεθόδους που οι άνθρωποι συνήθως πιστεύουν ότι είναι κρύα ανακούφιση και που δεν αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα.Τα αντιισταμινικά, τόσο καλά στη θεραπεία των αλλεργιών, δεν μειώνουν τη συμφόρηση, εκτός εάν ένα άτομο έχει επίσης αλλεργίες.Τα αντιβιοτικά δεν θα παρέχουν ανακούφιση επειδή τα κρυολογήματα είναι ιοί.Είναι χρήσιμα μόνο εάν ένα άτομο παίρνει μια δευτερεύουσα λοίμωξη από το κρύο.Η υπερβολική τροφοδοσία ή η λιμοκτονία ενός κρύου δεν θεωρείται χρήσιμη και οι άνθρωποι πρέπει απλώς να προσπαθήσουν να τρώνε μια υγιεινή διατροφή.

Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να φτάσουν για λάθος θεραπείες ψυχρής ανακούφισης, μπορεί να αγνοήσουν μερικές από τις λαϊκές θεραπείες που αυτόθα μπορούσε να είναι χρήσιμο.Η σούπα κοτόπουλου φαίνεται να μειώνει ελαφρώς τις ημέρες ασθένειας, ίσως επειδή παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα υγρά.Το ρινικό ξεπλένει, το οποίο προέρχεται από τις αρχαίες πρακτικές της Αγιουρβέδα μπορεί να προάγει κάποια άνεση και μπορεί να αποτρέψει τις λοιμώξεις των κόλπων.Δεν θα θεραπεύσει αναγκαστικά ένα κρύο νωρίτερα, αλλά πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται καλύτερα με δύο ρινικές ρινικές ξέσπασμα ή neti pot θεραπείες την ημέρα.Η απλότητα της κατανάλωσης πολλών υγρών συνιστάται ιδιαίτερα επειδή η μεγαλύτερη πρόσληψη υγρών μπορεί να βοηθήσει στις λεπτές ρινικές εκκρίσεις.Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν αυτά με προσοχή και να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί ετικέτες ανάγνωσης εάν παίρνουν φάρμακα όπως φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης, αραιωτικά αίματος ή αναστολείς μονοαμίνης οξειδάσης.Τα αποσυμφορητικά από του στόματος, όπως η ψευδοεφεδρίνη, μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη συμφόρηση και τα φάρμακα όπως η γουαιενεσίνη θα μπορούσαν να βοηθήσουν στον βήχα.Η γενική σύσταση είναι να λάβετε αυτά εάν είναι απαραίτητο, αλλά για να αποφύγετε τη λήψη περιττών φαρμάκων.Μην πάρετε ένα κρύο και το βήχα θεραπεία εάν υπάρχει μόνο ρινική συμφόρηση και αποφύγετε τη λήψη ναρκωτικών με ανακουφιστές πόνου, εάν δεν υπάρχει πυρετός ή πόνος.

Η ψυχρή ανακούφιση μπορεί να αποκλίνει σε περιοχές όπου τα αποτελέσματα δεν είναι αποδεδειγμένα.Αυτό συμβαίνει με πολλές φυτικές θεραπείες που λέγεται ότι συντομεύουν το μήκος ενός κρύου.Ορισμένα από τα συνιστώμενα φυτικά/φυσικά θεραπείες περιλαμβάνουν ψευδάργυρο, εχινάκεια και βιταμίνη Γ. Άλλοι υποψήφιοι είναι τζίντζερ και κανέλα.

Ένα φυσικό φάρμακο που μπορεί να είναι ιδιαίτερη χρήση όταν ο βήχας είναι μέλι, το οποίο φαίνεται να μειώνει τον βήχα.Ένα άλλο, το οποίο πολλοί άνθρωποι θα βρουν εξαιρετικά δημοφιλή, είναι η σοκολάτα.Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι χτυπάει επίσης έναν βήχα και είναι σίγουρα γλυκό κρύο ανακούφιση.

Υπάρχει ένα παλιό ρητό ότι ένα κρύο γίνεται καλύτερο σε δύο εβδομάδες με θεραπεία και δεκατέσσερις ημέρες χωρίς θεραπεία.Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα βρουν μεγάλη μείωση στις ημέρες του πόνου που πάσχουν, ανεξάρτητα από το φάρμακο.Ακόμα, οποιαδήποτε ασφαλής θεραπεία που προάγει μια μικρή άνεση μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε.