Ano ang pinakamahusay na malamig na kaluwagan?

Maraming mga tao ang magagalak sa araw na ang mga siyentipiko ay nakakahanap ng isang lunas para sa karaniwang sipon, ngunit hanggang sa puntong iyon, ang mundo ay bumubuo ng isang walang katapusang listahan ng mga mungkahi para sa malamig na kaluwagan.Ang pagpili kung alin sa mga ito ang pinakamahusay na talagang nasa indibidwal.Ang ilang mga pamilya ay may patent na malamig na remedyo at ang iba ay dumadaan sa isang serye ng mga malamig na mungkahi ng kaluwagan sa bawat rhinovirus, umaasa na ang isang bagay ay nakakaramdam ng malamig na hindi gaanong kahabag -habag.

Nararapat na talakayin ang ilang mga pamamaraan na regular na naniniwala ang mga tao ay malamig na kaluwagan, at hindi tinutugunan ang mga sintomas.Ang mga antihistamin, napakahusay sa pagpapagamot ng mga alerdyi, huwag mabawasan ang kasikipan, maliban kung ang isang tao ay mayroon ding mga alerdyi.Ang mga antibiotics ay hindi magbibigay ng kaluwagan dahil ang mga sipon ay mga virus;Kapaki -pakinabang lamang sila kung ang isang tao ay nakakakuha ng pangalawang impeksyon mula sa sipon.Ang labis na pagpapakain o gutom na isang malamig ay hindi itinuturing na kapaki-pakinabang, at dapat na subukan lamang ng mga tao na kumain ng isang malusog na diyeta.maaaring maging kapaki -pakinabang.Ang sopas ng manok ay tila binabawasan ang mga araw ng sakit nang bahagya, marahil dahil nagbibigay ito ng katawan ng mga kinakailangang likido.Ang Nasal Rinsing, na nagmula sa mga sinaunang Ayurvedic na kasanayan ay maaaring magsulong ng ilang kaginhawaan, at maaaring maiwasan ang mga impeksyon sa sinus.Hindi ito kinakailangang pagalingin ang isang malamig na mas maaga, ngunit maraming mga tao ang iginiit na mas mahusay ang pakiramdam nila sa dalawang malabo o neti pot na paggamot sa isang araw.Ang pagiging simple ng pag -inom ng maraming likido ay inirerekomenda nang lubos dahil ang mas malaking pag -inom ng likido ay maaaring makatulong sa manipis na mga pagtatago ng ilong.Ang mga doktor ay madalas na nagpapayo sa mga tao na gamitin ang mga ito nang may pag -iingat at maging maingat na maingat na pagbabasa ng mga label kung umiinom sila ng mga gamot tulad ng mataas na gamot sa presyon ng dugo, mga payat ng dugo, o mga inhibitor ng monoamine oxidase.Ang mga oral decongestant tulad ng pseudoephedrine ay maaaring magresulta sa nabawasan na kasikipan at mga gamot tulad ng guaifenesin ay maaaring makatulong sa ubo.Ang pangkalahatang rekomendasyon ay kunin ang mga ito kung kinakailangan, ngunit upang maiwasan ang pagkuha ng mga hindi kinakailangang gamot.Huwag kumuha ng isang malamig at ubo na lunas kung ang kasikipan lamang ng ilong ay naroroon, at maiwasan ang pag -inom ng mga gamot na may mga reliever ng sakit, kung walang lagnat o sakit na naroroon.

Ang malamig na kaluwagan ay maaaring mag -iba sa mga lugar kung saan ang mga resulta ay hindi nababago.Ito ang kaso sa maraming mga herbal na remedyo na sinasabing paikliin ang haba ng isang sipon.Ang ilan sa mga herbal/natural na remedyo na inirerekomenda ay kinabibilangan ng zinc, echinacea, at bitamina C. Ang iba pang mga kandidato ay luya at kanela.

Isang likas na lunas na maaaring partikular na gamitin kapag ang pag -ubo ay pulot, na lilitaw upang mabawasan ang ubo.Ang isa pa, na maraming tao ay makakahanap ng napaka -tanyag, ay tsokolate.Ang ilang mga pag -aaral ay nagmumungkahi na ito ay nag -ubo din ng isang ubo, at tiyak na matamis na malamig na kaluwagan.Karamihan sa mga tao ay hindi makakahanap ng maraming pagbawas sa mga araw ng snuffly na pagdurusa, kahit na ang lunas.Gayunpaman, ang anumang ligtas na paggamot na nagtataguyod ng isang maliit na kaginhawaan ay maaaring sulit na subukan.