Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη;

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση του πόνου κάτω της πλάτης απαιτεί τον εντοπισμό της προέλευσης της δυσφορίας, τη διόρθωση της υποκείμενης αιτίας και την εξεύρεση τρόπων ελαχιστοποίησης των συμπτωμάτων.Επειδή ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό στην πλάτη ή σε κάποιο χρόνο μυϊκής καταπόνησης, είναι σημαντικό να προσδιοριστούν ακριβώς τι προκαλεί τον πόνο και να το αντιμετωπίσουμε ανάλογα.Οι περισσότερες περιπτώσεις μικρού πόνου στην κάτω πλάτη μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, ενώ ο οξεία πόνος στην πλάτη συχνά απαιτεί τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου γιατρού.

Όταν ο πόνος στην κάτω πλάτη οφείλεται σε προσωρινή τάση που τοποθετείται στους μύες της πλάτης, είναι συχνά δυνατό να ανακουφιστεί η δυσφορία με τη χρήση του πάγου.Για μια γρήγορη ψυχρή συμπίεση για την πλάτη, γεμίστε μια σφραγίσσιμη πλαστική σακούλα με θρυμματισμένο πάγο και τυλίξτε το σε μια πετσέτα κουζίνας.Εφαρμόστε τον πάγο απευθείας στην κάτω πλάτη λίγο μετά την εκδήλωση του πόνου.Ο πάγος θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής των τεντωμένων μυών και επίσης να περιορίσει την ποσότητα διόγκωσης που λαμβάνει χώρα.Αυτό με τη σειρά του συμβάλλει στην ελαχιστοποίηση της πίεσης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και επιφέρει ανακούφιση.

Ενώ ο πάγος είναι μια εξαιρετική επιλογή αμέσως μετά την έναρξη του πόνου στην πλάτη, η χρήση της θερμότητας στις επόμενες ημέρες θα βοηθήσει συχνά για να διατηρηθεί οι μύες limber και να προωθήσουν τη φυσική διαδικασία επούλωσης.Τα μαξιλαράκια θέρμανσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνεδρίες είκοσι έως τριάντα λεπτών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Ένα ζεστό ντους θα βοηθήσει επίσης να χαλαρώσετε τους τεταμένους μύες και να επιτρέψουν στο σώμα να επισκευαστεί.Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν βαθιές αλοιφές θέρμανσης και κρέμες για να αποφευχθεί η χαμηλότερη πλάτη να γίνει σκληρή.

Ενώ είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ο μικρός πόνος στην πλάτη στο σπίτι, οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιο πόνο στην πλάτη συχνά απαιτούν τη βοήθεια ενός γιατρού.Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε δίσκο Hernated, μια κατάσταση που απαιτεί στενή παρακολούθηση.Συχνά, απαιτούνται χαλαροί με συνταγή και δολοφόνοι για να απολαύσουν το άτομο να απολαύσει ένα μέτρο ανακούφισης καθώς ο γιατρός αξιολογεί την κατάσταση και καθορίζει το πεδίο εφαρμογής των θεραπειών που θα χρησιμοποιηθούν για τη διόρθωση του πόνου της κάτω πλάτης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως ένας διογκωμένος δίσκος, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι η μόνη βιώσιμη επιλογή για τον πόνο στην κάτω πλάτη.Χάρη στο ευρύτερο φάσμα των χειρουργικών επιλογών που διατίθενται σήμερα, οι κίνδυνοι που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο διαδικασίας είναι χαμηλοί σε σύγκριση με ακόμη και πριν από δύο δεκαετίες.Ωστόσο, όπως και με οποιαδήποτε επεμβατική διαδικασία, η χειρουργική επέμβαση εξακολουθεί να φέρει ορισμένους κινδύνους.Ένας εξειδικευμένος χειρουργός μπορεί να βοηθήσει έναν ασθενή να κατανοήσει τη φύση των κινδύνων, καθώς και να καθορίσει εύλογες προσδοκίες για πόνο κατά την περίοδο ανάκαμψης και ο ρυθμός κινητικότητας που θα απολαύσει το άτομο όταν η κάτω πλάτη θεραπεύεται εντελώς.