Apa pengobatan terbaik untuk nyeri punggung bagian bawah?

Secara efektif mengobati nyeri punggung bawah membutuhkan mengidentifikasi asal ketidaknyamanan, memperbaiki penyebab yang mendasarinya, dan menemukan cara untuk meminimalkan gejala.Karena rasa sakit mungkin karena cedera punggung atau waktu ketegangan otot, penting untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan rasa sakit dan mengobatinya.Sebagian besar insiden nyeri ringan di punggung bawah dapat dirawat di rumah, sementara nyeri punggung akut sering membutuhkan bantuan dokter yang terlatih.

Ketika nyeri punggung bawah disebabkan oleh stres sementara yang ditempatkan pada otot -otot punggung, seringkali dimungkinkan untuk mengurangi ketidaknyamanan dengan penggunaan es.Untuk kompres dingin cepat untuk bagian belakang, isi kantong plastik yang bisa disegel dengan es yang dihancurkan dan bungkus dengan handuk dapur.Oleskan es langsung ke punggung bawah tak lama setelah rasa sakit terwujud.Es akan membantu meringankan peradangan otot -otot yang tegang dan juga membatasi jumlah pembengkakan yang terjadi.Ini pada gilirannya membantu meminimalkan tekanan pada tulang belakang lumbar dan membawa kelegaan.

Sementara es adalah pilihan yang bagus tepat setelah nyeri punggung bawah dimulai, menggunakan panas pada hari -hari berikutnya akan sering membantu menjaga otot -ototnya lentur dan mempromosikan proses penyembuhan alami.Bantalan pemanas dapat digunakan dalam sesi dua puluh hingga tiga puluh menit sepanjang hari.Mandi air panas juga akan membantu mengendurkan otot -otot yang tegang dan memungkinkan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.Salep dan krim pemanas yang dalam juga dapat digunakan untuk mencegah punggung bawah menjadi kaku.

Meskipun dimungkinkan untuk mengobati nyeri punggung bawah kecil di rumah, orang yang menderita sakit punggung kronis sering membutuhkan bantuan dokter.Rasa sakitnya mungkin disebabkan oleh disk hernia, situasi yang membutuhkan pemantauan ketat.Seringkali, relaxer otot resep dan pembunuh rasa sakit diperlukan agar individu dapat menikmati ukuran bantuan karena dokter menilai situasi dan menentukan ruang lingkup perawatan yang akan digunakan untuk memperbaiki nyeri punggung bawah.

Dalam beberapa situasi, seperti cakram yang menonjol, operasi punggung mungkin menjadi satu -satunya pilihan yang layak untuk nyeri punggung bawah.Berkat rentang opsi bedah yang lebih luas yang tersedia saat ini, risiko yang terlibat dengan jenis prosedur ini rendah dibandingkan bahkan dua dekade yang lalu.Namun, seperti halnya prosedur invasif, operasi punggung masih membawa beberapa risiko.Ahli bedah yang memenuhi syarat dapat membantu pasien memahami sifat risiko, serta menetapkan harapan yang masuk akal untuk rasa sakit selama periode pemulihan dan tingkat mobilitas yang akan dinikmati individu setelah punggung bawah sepenuhnya sembuh.