Τι είναι ένας μυς θωρακικής;

Ο όρος θωρακικός μυς χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιονδήποτε μυ.Ο κύριος μυς του θραύλου είναι μεγάλος, προσαρτημένος στην κλείδα, το στέρνο και τις άνω πλευρά και τελειώνει σε έναν τένοντα που εισέρχεται στο δισκίο του βραχιονίου, του άνω οστού του βραχίονα.Αυτός ο μυς θωρακικής μετακινεί την άρθρωση του ώμου, επιτρέποντας στα χέρια να προχωρήσουν προς τα εμπρός και βοηθά στην αναπνοή βαθιά.Ο μικρός μυς του Pectoralis είναι πολύ μικρότερος και κάτω από τον κύριο θωρακικό, συνδέεται με την τρίτη, τέταρτη και πέμπτη πλευρά και τελειώνει σε έναν τένοντα που εισάγει στην κορακοειδή διαδικασία της λεπίδας ώμου.Αυτός ο μικρότερος μυς του θωρακικού μυός μετακινεί τον ώμο προς τα εμπρός και προς τα κάτω, επιτρέποντας σε κίνηση προς τα κάτω.

Οι κύριοι μύες του Pectoralis είναι γνωστοί ως "PECs", οι μεγάλοι μύες του στήθους που προσπαθούν να αναπτύξουν οι αρμοδιολόγοι.Τα PECs είναι πιο σημαντικά καλλυντικά από τους άνδρες ως ένδειξη της άνω της δύναμης του σώματος.Στα θηλυκά, τα pecs είναι πολύ λιγότερο αισθητά και κυρίως κάτω από το στήθος.

Οι ρήξεις του Pectoralis Major, ενώ είναι σπάνιες, μπορούν να εμφανιστούν σε δραστηριότητες άρσης βαρών.Η χειρουργική επισκευή συνιστάται, με μη χειρουργική θεραπεία που συνιστάται μόνο για τους ηλικιωμένους ασθενείς ή για δάκρυα της κοιλιάς των μυών.Ο μικρός θωρακικός, όταν είναι σφιχτός, μπορεί να επηρεάσει το βραχιονικό νεύρο, προκαλώντας μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο χέρι.

Οι μύες του θωρακικού ελέγχου ελέγχουν τη στάση του σώματος, η οποία επηρεάζει πολλά άλλα θέματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής και της κυκλοφορίας.Αυτοί οι μύες μπορούν να γίνουν σφιχτοί όταν κάποιος κλίνει πάνω από έναν υπολογιστή ή ένα γραφείο, επειδή οι μύες βρίσκονται σε σταθερή κατάσταση κάμψης.Όταν σφιχτά, αυτοί οι μυς τραβούν τους ώμους σε μια θορυβώδη θέση, με το κεφάλι να προεξέχει προς τα εμπρός.Ο κύριος μυς του Pectoralis τραβά επίσης τους ώμους προς τα εμπρός σε μια θορυβώδη θέση ως αποτέλεσμα υπερβολικών προπονήσεων που δεν λειτουργούν επίσης οι αντίστοιχοι μύες της πλάτης και του αυχένα.Όλες οι ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του θωρακικού.Αυτοί οι μύες καλύπτουν, περιστρέφονται πλευρικά και βοηθούν στην προσθήκη mdash;ή να προχωρήσετε προς τη μέση του σώματος mdash.τα άνω χέρια.Οι περισσότεροι εκπαιδευτές συνιστούν να εργάζονται στους αντίστοιχους μυς της πλάτης, το Lattisimus dorsi, τόσο σκληρά όσο οι μύες του θωρακικού προκειμένου να εξισορροπήσουν την επίδρασή τους και να αποφύγουν τραυματισμούς.

Εμφυτεύσεις στήθους για καλλυντικά ή ανακατασκευαστικά σκοπούς μπορούν να τοποθετηθούν πάνω ή κάτω από τον κύριο θωρακικό.Υπάρχουν γιατροί που προτιμούν τον ένα τρόπο πάνω από τον άλλο.Οι περισσότερες συστάσεις φαίνεται να προτιμούν την τοποθέτηση εμφυτευμάτων κάτω από το μυ., Αλλά μπορεί να υπάρξει κάποια απώλεια δύναμης σε ένα θωρακικό μυς που πρέπει να χωριστεί για να επιτρέψει το εμφύτευμα.