Ποιο είναι το μυϊκό σύστημα;

Το μυϊκό σύστημα είναι ένα εκτεταμένο δίκτυο μυών και νευρικού ιστού που εξαπλώνεται σε όλο το σώμα.Ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο στέλνει μια ποικιλία σημάτων για να κρατήσει το σώμα να λειτουργεί ομαλά.Υπάρχουν πάνω από 650 μύες που δραστηριοποιούνται στο ανθρώπινο σώμα και το μυϊκό σύστημα μπορεί να περιλαμβάνει έως και το 40% του βάρους κάποιου.Αυτό το σύνθετο διασυνδεδεμένο σύστημα είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη ζωή.Χωρίς αυτό, οι άνθρωποι δεν μπορούν να κινηθούν και να εκτελέσουν μια ποικιλία από σωματικές διαδικασίες που είναι απαραίτητες για να διατηρηθούν το σώμα σε κατάσταση λειτουργίας.

Υπάρχουν τρία διαφορετικά είδη μυών: εθελοντικά, ακούσια και καρδιακά.Οι καρδιακοί μύες, όπως μπορείτε να φανταστείτε, βρίσκονται στην καρδιά και είναι μια μορφή ακούσιων μυών.Αυτοί οι μύες κρατούν την καρδιά χτυπώντας, εξασφαλίζοντας ότι το αίμα αντλείται μέσα από το σώμα.Ελέγονται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Οι ακούσιοι μύες ευθυγραμμίζουν τα εσωτερικά όργανα του σώματος, αναθέτοντας και χαλαρώνουν για να ωθήσουν μια ποικιλία ουσιών μέσω του σώματος.Αυτοί οι μύες ελέγχονται επίσης από το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο στέλνει μια ποικιλία σημάτων για να τους κρατήσει ομαλά.Οι ακούσιοι μύες είναι επίσης γνωστοί ως "ομαλοί μύες", και ελέγχουν τα πράγματα όπως το στομάχι σας, το πεπτικό σύστημα, την αναπαραγωγική οδό, την αναπνοή και ούτω καθεξής.Όταν τα σήματα σε αυτούς τους μύες διακόπτονται, μπορεί να είναι καταστροφικό. Οι εθελοντικοί μύες είναι οι μύες που χρησιμοποιείτε για να κάνετε πράγματα όπως η ρίψη μπάλες, το περπάτημα, τα αντικείμενα ανύψωσης και ούτω καθεξής.Ονομάζονται επίσης σκελετικοί μύες και ελέγχονται από σήματα από τον εγκέφαλό σας που τα ενεργοποιούν σε συστολή, δημιουργώντας την επιθυμητή κίνηση.Συχνά εργάζονται σε ζεύγη για να επιτύχουν τον επιθυμητό στόχο.Αυτοί οι μύες είναι ευάλωτοι στο άγχος, όπως ίσως γνωρίζετε αν έχετε "τραβήξει" έναν μυ.Εκτός από τη διατήρηση των λειτουργιών του σώματος με τη σειρά, το μυϊκό σύστημα παρέχει επίσης την υποστήριξη που επιτρέπει στο σώμα σας να σηκωθεί και συνδέει το σκελετικό σύστημα.Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να ασκήσουν και να ενισχύσουν το μυϊκό σύστημα, να επεκτείνουν το φάσμα της κίνησης τους και να επιτρέπουν στον εαυτό τους να εκτελούν μια μεγάλη ποικιλία καθηκόντων, από το να ανταγωνίζονται σε τριάθλια στο χορό.