Τι είναι το Pectoralis Major;

Το Pectoralis Major είναι ένας μυς που βρίσκεται στο στήθος του ανθρώπινου σώματος.Η κύρια λειτουργία του είναι να κάμπτει και να περιστρέφεται το Humerus mdash;Ένα μακρύ οστό στο άνω βραχίονα.Το Pectoralis Major είναι ένας μεγάλος μυς που είναι πιο οπτικά εμφανής στους άνδρες, καθώς είναι κρυμμένο κάτω από τα θηλυκά στήθη.Η ανύψωση βάρους είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος για την εκπαίδευση αυτού του μυός.Οι μύες του θωρακικού συστήματος αναφέρονται συχνά ως PECs στην καθημερινή γλώσσα.

Ο κύριος Pectoralis προέρχεται από το κέντρο του στήθους και χρησιμοποιείται για να κάμψει τον βραχίονα ή να τον περιστρέψει από την άρθρωση του ώμου.Αυτό σημαίνει ότι είναι ένας σημαντικός μυς για ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών καθηκόντων, όπως η ανύψωση και η συστροφή του βραχίονα.Ένα παράδειγμα κίνησης που χρησιμοποιεί το Pectoralis Major φέρνει το χέρι στο στήθος.

Το θωρακικό περιέχει δύο ξεχωριστούς μυς mdash;κύρια και μικρά.Και οι δύο εργάζονται παράλληλα, αλλά έχουν διαφορετικές λειτουργίες.Το Pectoralis Minor είναι ένας μυς που βρίσκεται κάτω από το θηλυκό.Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο ανήλικος του Pectoralis είναι πολύ μικρότερος μυς.Η κύρια λειτουργία του είναι να τραβήξει το σώμα προς τα εμπρός από την ωμοπλάτη.

Λόγω της φύσης της άρθρωσης του ώμου, είναι σημαντικό για τους μυς του θωρακικού να παρέχουν ευελιξία και κίνηση σε διάφορα αεροπλάνα.Για το λόγο αυτό, οι ίνες του μυός τρέχουν από το κέντρο του στήθους προς τα έξω για να αυξήσουν την κινητικότητα.Οι άνθρωποι που έχουν τραυματισμό στους μύες του θωρακικού μπορεί να βρουν δύσκολες τις καθημερινές δραστηριότητες λόγω αυτής της ανάγκης για κινητικότητα.

Οι μύες του θωρακικού είναι ένας από τους σημαντικότερους θωρακικούς μυς για τους ανυψωτές βάρους και τους κατασκευαστές σώματος.Οι ασκήσεις όπως οι πιέσεις και οι πιέσεις πάγκου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της δύναμης του μυός, αν και αυτές οι ασκήσεις δεν επικεντρώνονται αποκλειστικά στους μυς του θωρακικού.Υπάρχουν άλλες ασκήσεις που στοχεύουν στον κύριο μυ.Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός τραυματισμού μυών ή υπερβολικής χρήσης.Ένα άτομο με στέλεχος στο στήθος θα πρέπει να ξεκουραστεί όσο το δυνατόν περισσότερο τον μυ. Και να αποφύγει τυχόν δραστηριότητες που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.Για πιο σοβαρούς θωρακικούς τραυματισμούς, μπορεί να απαιτείται φυσιοθεραπεία.Δεδομένου ότι ο θωρακικός πόνος μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι πιο σοβαρών συνθηκών, ένας γιατρός πρέπει πάντα να συμβουλεύεται μετά από τραυματισμό.