Qu'est-ce que la phonophobie?

La phonophobie, ou la ligyrophobie, est la peur des sons forts ou même de sa propre voix.Comme de nombreux types de phobies, cette condition s'accompagne généralement d'anxiété, de rythme cardiaque rapide, de nausées, de difficulté à respirer, de transpiration excessive et de bouche sèche.En général, il se caractérise par un sentiment de terreur ou de panique concernant les bruits forts, entraînant souvent une évitement de tels sons lorsque cela est possible.Malheureusement, certains cas graves incluent la peur de leur propre voix, les voix d'autres personnes ou d'autres sons qui sont généralement inévitables dans la vie.Par conséquent, la phonophobie empêche souvent les afflits d'avoir une durée de vie normale à moins que le traitement ne soit recherché.

L'une des causes les plus courantes de la phonophobie est un événement traumatisant, qui est connu pour créer un sentiment d'anxiété en ce qui concerne les sons bruyants.En fait, les événements négatifs expérimentés à un jeune âge sont souvent responsables du développement de diverses phobies, pas seulement de celui-ci.Bien sûr, certaines personnes atteintes de cette condition sont génétiquement prédisposées, car elle peut se dérouler dans la famille, il n'est donc pas toujours nécessaire d'avoir connu un événement traumatisant pour souffrir de phonophobie.Dans certains cas, la cause de cette condition est un mélange de chimie du cerveau, de génétique et d'événements passés qui se réunissent pour créer cette phobies et d'autres.

Il est considéré comme normal d'être surpris par des sons bruyants soudains, ou même de les détester complètement, mais il n'est pas sain de vivre dans la peur de la plupart des bruits.Les symptômes habituels de cette condition varient en fonction de la gravité de l'affaire, mais la plupart des personnes atteintes de phonophobie ressentent des sentiments d'anxiété en pensant à la possibilité de sons bruyants.Cela s'accompagne généralement de symptômes physiques comme la bouche sèche, la respiration rapide, le rythme cardiaque rapide, la transpiration, les nausées et même l'incapacité temporaire à parler.Certaines personnes peuvent faire face à de tels symptômes lorsqu'ils sont rares, car ils ne peuvent se produire qu'avec des sons bruyants soudains, mais ceux qui ont peur des voix ou d'autres bruits plus courants luttent souvent plus.

Il existe des médicaments disponibles pour traiter les phobies, mais ils ont tendance à ne traiter que les symptômes, pas la peur sous-jacente.De plus, les médicaments anti-anxiété qui peuvent être prescrits viennent souvent avec des effets secondaires indésirables.Par conséquent, de nombreuses personnes préfèrent essayer des conseils qui impliquent une thérapie comportementale, une psychothérapie, une thérapie d'exposition ou une hypnothérapie.Les techniques de relaxation peuvent également être utilisées pour éliminer l'anxiété qui est souvent responsable de la phonophobie.Bien qu'il soit normal d'essayer plusieurs de ces traitements pour en trouver un qui fonctionne, il est important d'utiliser un professionnel pour chaque méthode.