Qu'est-ce que l'hypnose rapide?
L'hypnose rapide décrit une méthode d'induction qui met rapidement un sujet à un état de transe.Il utilise des techniques pour contourner l'esprit conscient et créer une attention concentrée sur les mots ou les touches.L'hypnose rapide, également appelée hypnose instantanée, caractérise la procédure utilisée par les artistes de scène pour hypnotiser un groupe entier de personnes à la fois comme divertissement.
L'induction de la poignée de main illustre une forme d'hypnose rapide en utilisant un toucher non verbal pour confondre momentanément une personne et déplacer son objectif d'attention.Cette méthode utilise un toucher doux en alternant des coups de doigts lorsqu'une main est libérée lors d'une salutation.Une personne utilisant la forme de poignée de main d'hypnose rapide pourrait utiliser doucement son pouce et d'autres doigts pour caresser légèrement la paume et le dessous du poignet alors qu'elle libère l'emprise.
Les partisans de ce style d'hypnose rapide affirment que la confusion soudaine fait que le sujet est si absorbé par les touches inattendues, il ou elle entre dans un état de transe et devient sensible à la suggestion.En règle générale, la personne qui tente d'hypnotiser quelqu'un de cette façon utilise également un contact visuel direct pour évaluer si l'hypnose réussit.Certains hypnotiseurs utilisent la méthode d'induction de poignée de main pour tester la capacité d'une personne à entrer dans une transe.
Les hypnotistes cliniques utilisent généralement des techniques de relaxation progressives pour assouplir le patient et atteindre l'esprit subconscient.Ils pourraient utiliser un ton de voix bas et lent pour améliorer la relaxation tout en demandant au patient de visualiser un endroit paisible.Certains thérapeutes demandent au patient de respirer profondément et de se détendre chaque fois qu'il expire.La prémisse de base consiste à changer de concentration de l'esprit conscient pour permettre à l'inconscient de fonctionner.
Les études montrent que les ondes cérébrales dans le cerveau gauche ralentissent pendant l'hypnose.C'est la partie du cerveau qui contrôle le raisonnement et la logique.Alors qu'une personne se détend, l'activité augmente dans la bonne partie du cerveau, la section qui régule la créativité et le sommeil.Les hypnothérapeutes agréés utilisent cet état d'esprit détendu pour proposer des suggestions pour aider un patient à faire face à des problèmes.
L'hypnose pourrait être efficace pour aider certaines personnes à arrêter de fumer, de perdre du poids et de gérer la douleur.La recherche a révélé que les patients hypnotisés avant la chirurgie nécessitent moins d'anesthésies et récupérés plus rapidement que la moyenne.Les techniques naturelles de l'accouchement représentent une forme d'hypnose rapide pour contrôler la douleur lorsqu'une femme concentre son attention sur un objet ou sa respiration.
L'hypnose rapide peut également être pratiquée comme auto-hypnose.Les gens qui apprennent à produire un état de relaxation profond pourraient se mettre rapidement en transe avec quelques suggestions.L'auto-hypnose pourrait être utilisée pour réussir dans une carrière, pour réussir dans les sports ou pour contrôler l'impulsivité.