Qu'est-ce qu'un spasme musculaire?

Les spasmes musculaires, qui peuvent affecter n'importe quelle partie du corps, sont une contraction involontaire dans le tissu musculaire.Selon la taille et l'emplacement des muscles, il peut être net et douloureux ou presque imperceptible.Techniquement, une crampe est une sorte de spasme musculaire qui est bref et a tendance à se détendre relativement rapidement, mais les deux termes sont souvent utilisés de manière interchangeable.Il existe de nombreux types de spasmes et plusieurs causes sous-jacentes différentes, donc le diagnostic d'épisodes répétés est parfois difficile.Un traitement efficace peut provenir de la physiothérapie, des changements alimentaires, de l'intervention médicale ou d'une combinaison des trois.

Comment les muscles fonctionnent normalement, les muscles se contractent et se détendent selon les signaux envoyés par le cerveau par les nerfs.Cela est vrai pour les muscles liés aux os et aux articulations utilisés dans le travail ou l'exercice, ainsi que ceux de l'estomac et du cœur qui fonctionnent automatiquement.Un signal électrique nerveux déclenche un équilibre chimique délicat des muscles pour le faire fléchir ou s'étendre.

Pourquoi les spasmes se produisent

La plupart des spasmes musculaires entrent dans l'une des deux catégories.Il peut ne pas y avoir suffisamment de produits chimiques nécessaires pour qu'un muscle fonctionne correctement, appelé électrolytes, ce qui peut entraîner les signaux nerveux à ne pas voyager correctement.Alternativement, le nerf qui déclenche le muscle pourrait être en faute, que ce soit en raison d'un problème avec le nerf lui-même ou avec le cerveau.Le dénominateur commun est que le muscle se contracte de manière inappropriée et sans le contrôle de la personne.

Les épisodes isolés ou brefs de spasmes sont probablement le résultat du muscle blessé ou tendu.À la fin d'un marathon, par exemple, les coureurs peuvent être saisis avec des spasmes car leur corps est épuisé d'eau et d'électrolytes essentiels.Les principaux électrolytes mdash;Conducteurs d'électricité et Mdash;Dans le corps se trouvent le potassium, le magnésium et le calcium.L'excès d'exercice, en particulier avec des muscles mal conditionnés, peut également les faire spasmes.

Une réaction à certains produits chimiques, tels que la strychnine empoisonnée, peut provoquer de manière incontrôlable les muscles de la strychnine.Les toxines de certains animaux venimeuses peuvent produire des effets similaires en perturbant la fonction des nerfs.Lorsque les nerfs sont endommagés, comme par une blessure ou une condition comme la sclérose en plaques (SEP), la moelle épinière ou le cerveau peut provoquer un spasme des muscles.

Types courants

L'un des spasmes musculaires les plus familiers est surnommé un charleycheval.Il existe plusieurs variations et causes pour cette contraction douloureuse du muscle du mollet, mais le plus souvent, cela est dû à un traumatisme ou à une déshydratation pendant un exercice intense.L'effet paralysant peut durer quelques secondes à plusieurs minutes.Il ne peut pas être soulagé par une pure volonté, mais relaxant, respirant et masse du muscle peut l'aider à se détendre progressivement.La lutte contre la douleur d'un cheval Charley provoquera souvent que d'autres muscles tels que les abdominaux se contractent également, prolongeant et intensifiant l'épisode.

Les crampes d'estomac sont également courantes.Ils peuvent être causés par une condition temporaire, comme une infection de la grippe gastrique, ou par des conditions plus graves telles que le syndrome du côlon irritable (IBS).Les crampes d'estomac sont également douloureuses et peuvent être accompagnées de nausées et de vomissements.La grippe gastrique passe généralement dans quelques jours, bien que si un patient se déshydrate, il ou elle devrait consulter un médecin.Le contrôle du SCI avec un régime alimentaire et des médicaments peut réduire sa fréquence et sa gravité.Les nourrissons ayant une condition appelée coliques ont également des spasmes d'estomac, mais c'est généralement leur réponse du cerveau immature à la digestion normale et devrait s'améliorer avec l'âge.

L'angine est un spasme du muscle cardiaque, causé lorsqu'il n'obtient pas suffisamment de sang.Il est associé à l'athérosclérose, communément appelée durcissement des artères.Il est généralement ressenti comme un resserrement douloureux de la poitrine, se développant parfois au cou, aux épaules et à la mâchoire.Les médicaments sont souvent utilisés pourTraitez-le, bien que une douleur soudaine, une douleur qui empire et des crampes qui durent plus de 10 minutes peuvent être le signe d'une crise cardiaque à venir.

Prévention

La première chose qu'une personne peut faire pour aider à prévenir un spasme musculaireest de rester hydraté.L'eau potable ou d'autres boissons saines tout au long d'une journée ou lorsque le travail rendra vigoureusement les muscles moins susceptibles de se cramponner.Une bonne nutrition est également importante, et des études ont montré que de faibles niveaux de potassium, de calcium et de sodium rendent les muscles plus susceptibles de spasme.De nombreux athlètes prennent des suppléments minéraux et mangeront une banane, qui est riche en électrolytes, une heure avant de s'entraîner.

Une autre considération est un bon conditionnement musculaire avec un exercice et des étirements réguliers.Cela est particulièrement vrai pour les muscles blessés, qui peuvent spasmes à plusieurs reprises avec des signaux de routine du cerveau.Alors que le muscle guérit avec le temps et la thérapie douce, ses spasmes deviendront généralement moins soudains et moins fréquents.

Traitement

Si les mesures préventives ne sont pas efficaces, et si un spasme musculaire est fréquent, la personne qui les vit doit consulter unprestataire de santé.Un professionnel de la santé peut déterminer si le patient a été exposé à des toxines telles que le plomb ou les pesticides, et il peut tester des maladies neurologiques.Les médicaments, y compris les relaxants musculaires et les analgésiques, peuvent être prescrits pour les symptômes.