Hogyan kerülhetem el az üregek beszerzését?

Az üregek minden bizonnyal problémát jelentenek, és az időskorúak számára a nagyon fiatalokat érintik.Az üregek elterjedt okának egy része az étrendünk miatt.Az általunk étkezett cukor inkább az üregek létrehozásáért felelős baktériumok táplálására és a fogakon a plakk felhalmozódását rosszabbá teszi.Néhány ember számára még az alábbiakban felsorolt lépések sem az üregek beszerzésének elkerülése érdekében nem teljesen elegendőek.Bizonyos emberek hajlamosabbak a fogszuvasodásra, mert a szájukban a pH -egyensúly valamivel alacsonyabb, mint a normál.Ennek ellenére az alábbi lépések gyakorlása elősegítheti a legalább egy vagy annál nagyobb üreg elkerülését, akik leginkább hajlamosak rájuk., A fogakmosás kezdeti lépéseihez hozzászokhat.Miután a csecsemők ennie, óvatosan törölheti az ínyt puha flanelszövetrel, és mire a gyerekek körülbelül egy évesek, segíthet nekik, hogy minden étkezés után meg fogják fogni a fogakat.Próbáljon meg nem erőltetni ezt a kérdést, hanem kellemes időt, sok szeretettel, öleléssel és dicsérettel.

Segíthet a kisgyermekeknek a jó száj egészségének gyakorlásában, nemcsak a korai kefe szokások tanításával, hanem néhány tipikus üreg okának elkerülésével.Különösen, ne engedje, hogy a gyerekek elaludjanak palack receptekkel, tejjel vagy gyümölcslé mellett, és előfordulhat, hogy egyáltalán nem akarja a gyerekeket felajánlani az élet első néhány évében.Még akkor is, ha 100% -os gyümölcslevet használ, még mindig bevonja gyermeke fogait egy óriási adag cukorral, amikor a gyümölcslevet fogyasztják.

A gyermekgyógyászok fluorid tablettákat is fel kell írni a kisgyermekek számára.Ezek csak akkor szükségesek, ha a helyi vízellátást nem fluoridálják.Ezek a tabletták segíthetnek csökkenteni az üregeket, de erre a kiegészítésre nincs szükség, ha gyermeke rutinszerűen lenyeli a fluortérrel ellátott fogkrémet.A fluoriddal egy kicsit messze megy, és túl sok okozhat fogfestést.

Az étkezés utáni fogmosás mellett az egész életen át tartó szokás, amelynek a gyermekkor elején kezdődik, a fogselyem ugyanolyan fontos az üregek beszerzéséhez.A fogszerkezet kb. 35% -a csak fogselyem segítségével érhető el.A fogorvosok naponta kétszer javasolják a fogselymet.Ezenkívül azt is meg kell terveznie, hogy évente legalább két fogtisztítást végez, talán még inkább, ha hajlamos a fogszuvasodásra.A tisztításnak akkor kell kezdődnie, amikor a gyerekek körülbelül egy vagy két évesek, és egész életedben folytatódnak, hogy lebontják a plakk felhalmozódását.Általában a gyermekeknek lehetnek tömítőanyagok a fogaikra, és ez egyre népszerűbb a felnőttek számára is.Ezek segítenek megakadályozni, hogy a plakk kialakuljon a fogakon, és megsemmisítse a fogzománcot.Segít abban is, hogy napi ajánlott legalább hat -nyolc pohár vizet kapjon.A dohányosok sokkal hajlamosabbak a fogszuvasodásra, és ki kell hagyniuk.A jó fogászati egészség alapvető képlete a következők:

1. 1. Karmás fogak két percig minden étkezés után

2. A fogak naponta kétszer

3. Évente kétszer a fogak tisztítását

4. használja a tömítőanyagokat, ha Ön 'hajlamos az üregekre

5.Az magas cukortartalmú ételek, szóda és gyümölcslevek