Van -e olyan dolog, mint a jó stressz?

A stressz szót gyakran csak negatív stresszorokkal, például túlmunkával és egészségügyi szövődményekkel társítják.Ugyanakkor van olyan dolog is, mint a jó stressz.Az úgynevezett eustress , és ezt a kifejezést Hans Seyle tudós hozta létre, aki a stressz elmélete származik. EU Görög jó vagy kút .teljesítés.Mindkét típusú stresszor hormonszekréciót okoz, amely megváltozhat a vérnyomás és a test egyéb hatásaiban.Az egyetlen valódi különbség a jó stressz és a rossz stressz között az, hogy a pozitív típus nem olyan káros a bodys általános wellnessre.Úgy gondolják, hogy a krónikus negatív stresszorok, például a túlmunka és a szorongás tartós káros hatásokat okoznak a testre.Megjegyezte, hogy a stressz a test válasza, hogy megpróbáljanak alkalmazkodni a stresszorokhoz.Seyle arra a következtetésre jutott, hogy ha a stressz folytatódik vagy krónikus, akkor kóros vagy egészségtelen állapot eredményezhet.Mivel a stressz nemcsak fizikailag, hanem mentálisan és érzelmileg is érinti a testet, a jó stressz pozitív módon növelheti az egészséget és a wellness -t.Például az a stressz, amelyet a jogi hallgatók tapasztalatai a tanulmányozás során, erőteljes eredményérzetet eredményezhetnek, amikor átadja az ügyvédi küszöböt, és ügyvédi karriert indíthat.A jó stressz által okozott teljesítést az esküvő napján is megtapasztalhatják, vagy valami kihívást jelentő, mégis kifizetődő befejezésekor is.Például egy színésznek színpadi félelme tapasztalhat, és kísérő stressz érzései vannak, mint például a gyomorérzésben lévő pillangók, izzadt tenyér és egy gyors szívverés, ám az előadás után csodálatos érzés lehet, hogy eléggé legyőzte a félelmét, hogy befejezze a játékot-