Mayroon bang isang bagay na tulad ng magandang stress?

Ang salitang stress ay madalas na nauugnay sa mga negatibong stressors tulad ng labis na trabaho at mga komplikasyon sa kalusugan.Gayunpaman mayroon ding isang bagay na tulad ng magandang stress.Ang tinatawag nitong eustress at ang term na iyon ay pinagsama ng siyentipiko na si Hans Seyle na nagmula sa teorya ng stress. eu ay Greek para sa mabuti o well .katuparan.Ang parehong uri ng mga stressors ay nagdudulot ng pagtatago ng hormone na maaaring makagawa ng pagbabago sa presyon ng dugo at iba pang mga epekto sa katawan.Ang tanging tunay na pagkakaiba sa pagitan ng magandang stress at masamang stress ay ang positibong uri ay sinasabing hindi nakakapinsala sa pangkalahatang kagalingan ng Bodys.Ang mga talamak na negatibong stressors tulad ng labis na trabaho at pagkabalisa ay naisip na lumikha ng pangmatagalang mga epekto sa katawan. Si Hans Seyle ay nagsimulang magsaliksik sa konsepto ng stress noong 1936 sa Montréal, Quebecs McGill University.Nabanggit niya na ang stress ay ang tugon ng katawan upang subukang umangkop sa mga stress.Napagpasyahan ni Seyle na kung ang stress ay ipinagpatuloy o talamak, maaaring magresulta ang isang pathological o hindi malusog na kondisyon.Dahil ang stress ay hindi lamang nakakaapekto sa katawan nang pisikal, kundi pati na rin sa pag -iisip at emosyonal, ang magandang stress ay maaaring magdagdag sa mga kalusugan at kagalingan sa isang positibong paraan.

Ang magandang stress ay maaaring lumikha ng emosyonal na damdamin ng kagalingan.Halimbawa, ang stress ng isang mag -aaral ng batas na karanasan kapag nag -aaral ay maaaring magresulta sa isang malakas na pakiramdam ng nagawa kapag ipinapasa niya ang pagsusulit sa bar at magagawang magsimula ng isang karera bilang isang abogado.Ang katuparan na dinala ng magandang stress ay maaari ring maranasan sa mga araw ng kasal o kapag nakumpleto ang isang bagay na mahirap ngunit gantimpala.Halimbawa, ang isang artista ay maaaring makaranas ng takot sa yugto at may kasamang damdamin ng stress tulad ng mga butterflies sa sensasyong tiyan, pawis na palad at isang mabilis na tibok ng puso, ngunit pagkatapos ng pagganap ay maaaring makaramdam ng kahanga -hanga sa pagkakaroon ng pagtagumpayan ang kanyang takot na sapat upang matapos ang paglalaro.