Mik a karácsonyi blues?

Míg a karácsony sok ember számára boldogságot és összetartozást jelent, mások számára is nehéz idő lehet.A karácsonyi blues hetekkel kezdődhet az ünnep előtt, és egyesek számára az ünnepségek vége után folytatódhat.Ez az érzések keveréke, amely magában foglalhatja a szomorúságot, a depressziót, a magányt, az önértékelés elvesztését és a haragot.Vagy ha egy másik típusú drasztikus változáson ment keresztül.Ezeket a felhalmozódott mindennapi stressz, például pénzügyi nehézségek, betegek, kapcsolati problémák vagy bármilyen más probléma sokasága is előidézheti.Lehet, hogy úgy érzi, mintha te lennél az egyetlen ember, aki ezen átél, de nem vagy egyedül.Sokan minden évben megtapasztalják a karácsonyi blues -t.Függetlenül attól, hogy barát, családtag, terapeuta vagy spirituális tanácsadó, kifejezheti nekik, amit átél, anélkül, hogy mindent beletartozna.Az érzéseinek kiengedése segíthet az előrelépés elindításában.Keressen lehetőségeket egy kórházban, hajléktalan menedékhelyen, könyvtárban vagy bármely más közelében, ahol önkéntesekre van szüksége.A tapasztalat nemcsak boldogabbnak érezheti magát, hanem örömet is okozhat mások életében is.Noha ellentmondásosnak tűnhet, ha egyedül elmúlik, végül találkozhat néhány emberrel és új barátokat szerezhet.Lehet, hogy van ideje kipróbálni néhány új, szórakoztató tevékenységet, és valószínűleg visszatérhet az élet új kilátásaival.Ha megvan a karácsonyi blues, és úgy gondolja, hogy ez a pénzügyi problémáiból fakad, akkor őszinte legyél magaddal és másokkal kapcsolatban a helyzetével kapcsolatban.Noha érdemes minden jelenlévőnek a listáján szerepelni szeretteinek, lehet, hogy nem lesz képes, és ez rendben van.Ehelyett olcsó, de különleges ajándékot adhat nekik.A szívből adott ajándék hihetetlenül értelmes lehet.A kellemetlenségre koncentrálva nem javítja azt, ami az életedben zajlik.Az összes jót kell összpontosítania, amelyet körülvesz, és tartsa tovább.