The Christmas Blues là gì?

Trong khi Giáng sinh đối với nhiều người có nghĩa là hạnh phúc và sự gắn kết, đó cũng có thể là một thời gian khó khăn cho người khác.The Christmas Blues có thể bắt đầu tuần trước kỳ nghỉ và đối với một số người có thể tiếp tục sau khi lễ kỷ niệm kết thúc.Đó là một hỗn hợp của những cảm xúc có thể bao gồm nỗi buồn, trầm cảm, cô đơn, mất giá trị bản thân và sự tức giận.Hoặc nếu bạn đã trải qua một loại thay đổi mạnh mẽ khác.Chúng cũng có thể được đưa ra bởi những căng thẳng hàng ngày đã tích lũy, chẳng hạn như khó khăn về tài chính, một người thân yêu bị bệnh, các vấn đề về mối quan hệ hoặc bất kỳ vấn đề nào khác.Bạn có thể cảm thấy như thể bạn là người duy nhất trải qua điều này, nhưng bạn không đơn độc.Nhiều người trải nghiệm bản nhạc blues Giáng sinh mỗi năm. Cách tốt nhất để bắt đầu vượt qua những cảm xúc này là nói chuyện với ai đó.Cho dù đó là một người bạn, thành viên gia đình, nhà trị liệu hay cố vấn tâm linh, bạn có thể thể hiện với họ những gì bạn đang trải qua mà không giữ mọi thứ bên trong.Để cảm xúc của bạn ra có thể giúp bạn bắt đầu tiến về phía trước. Một cách khác mà bạn có thể cố gắng đánh bại The Christmas Blues là tình nguyện.Bạn có thể tìm kiếm cơ hội tại bệnh viện, nơi trú ẩn vô gia cư, thư viện hoặc bất kỳ nơi nào khác gần bạn cần tình nguyện viên.Trải nghiệm không chỉ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, mà bạn còn có thể mang lại niềm vui cho cuộc sống của người khác.Mặc dù có vẻ phản tác dụng khi biến mất một mình, nhưng cuối cùng bạn có thể gặp gỡ một số người và kết bạn với một số người bạn mới.Bạn cũng có thể có thời gian để thử một số hoạt động mới, vui vẻ và có thể trở lại với một cái nhìn mới về cuộc sống.

Mùa lễ có thể cực kỳ tốn kém nếu bạn không thận trọng.Nếu bạn có nhạc blues Giáng sinh và tin rằng nó có thể xuất phát từ các vấn đề tài chính của bạn, bạn nên thành thật với bản thân và những người khác về tình hình của bạn.Mặc dù bạn có thể muốn tặng cho người thân của mình mỗi món quà trong danh sách của họ, nhưng bạn có thể không thể và nó không sao.Thay vào đó, bạn có thể cho họ một món quà rẻ tiền nhưng đặc biệt.Một món quà được trao từ trái tim có khả năng cực kỳ có ý nghĩa.

Trong khi The Christmas Blues có thể đau đớn, có thể bạn có thể vượt qua nó và tận hưởng mùa Giáng sinh.Tập trung vào những người khó chịu đã giành chiến thắng trong cuộc sống của bạn.Bạn nên tập trung vào tất cả những điều tốt đẹp mà bạn được bao quanh và tiếp tục cố định về điều đó.