Melyek az ágyékfájdalom különböző okai?

Az ágyéki fájdalom gyakori a sportolóknál az atlétikai események során bekövetkező sérülés miatt, de az ilyen sérülések nem korlátozódnak a sportolókra.Az ágyékfájdalom leggyakoribb okai az izomtörzsek vagy a könnyek, de a súlyosabb állapotok magukban foglalhatják a herék sérüléseket vagy állapotokat, a sérveket, a csípőben és a hátsó részben lévő sérüléseket, vagy a lábak más sérüléseihez kapcsolódó fájdalom.Amikor az ágyékfájdalom bekövetkezik, ki kell találni, mi okozza a fájdalmat, így a kezelés azonnal megkezdődhet;Ha a fájdalom sportkárosodásnak köszönhető, akkor a rizs módszer a legjobban működik: pihenés, jég, kompresszió és magasság.

A többi izomsérüléshez hasonlóan az ágyék sérülése fájdalmas és gyengítő lehet.Az érintett terület jegesedése csökkentheti a duzzanatot és megakadályozhatja a hematómák fejlődését.Az izmokat hosszú ideig kell pihennie, hogy lehetővé tegyék a gyógyulást és az újjászületés megakadályozása érdekében.Ne feledje, hogy az ágyékfájdalom nem oka az ágyék sérülése;Lehet, hogy ez egy maradék fájdalom, amelyet egy másik izom könnye vagy feszültsége okoz, különösen a lábakban vagy a törzsben.Amikor a test egyik részén lévő izom megsérül, más izmok túlkompenzálnak a test működésének megőrzése érdekében.Ez a sérült izom mellett a test más területein is feszültséget és fájdalmat okozhat.Az edzés előtti és utáni könnyű nyújtás elősegítheti az ágyék és más izom sérülések megelőzését.A vesemők és a sérv fájdalmat okozhat az ágyék régiójában, bár maga a fájdalmat nem okozza az ágyék vagy a csípő -elrabló izmok problémái.A fájdalom gyakran sugárzó fájdalom, amelyet a belső kérdés okozott;Az egész terület fájdalmasnak érzi magát a vesemők vagy a sérv miatt.A herék fájdalmat az ágyékfájdalomként is tévesen értelmezhetjük, mivel a két terület gyakran társul.A herék hatása, vagy súlyosabb problémák, például a daganat vagy a lézió, az ágyék területéhez kapcsolódó fájdalmat okozhat.

A csípő sérülései az ágyékfájdalom gyakori oka.Az ágyék valójában egy csípő -elrabló izmok halmaza, tehát ha a csípő nem működik megfelelően, az ágyék területe fájdalmas lesz.A csípőben a szakadt vagy feszített izmok ágyékfájdalomhoz vezethetnek, csakúgy, mint a csípőízületek, zúzódások, vagy egyszerűen az izomfejlesztés és a mobilitás hiánya.A csípő izmainak rendszeres gyakorlása sok esetben segíthet megelőzni az ágyék és a csípőfájdalmat.