Các nguyên nhân khác nhau của đau háng là gì?

Đau háng là phổ biến ở các vận động viên do chấn thương kéo dài trong các sự kiện thể thao, nhưng những chấn thương như vậy không chỉ giới hạn ở các vận động viên.Các nguyên nhân phổ biến nhất của đau háng là các chủng cơ hoặc nước mắt, nhưng các tình trạng nghiêm trọng hơn có thể bao gồm chấn thương hoặc điều kiện tinh hoàn, thoát vị, chấn thương ở hông và lưng, hoặc đau liên quan đến các chấn thương khác ở chân, lưng hoặc thân.Khi đau háng xảy ra, cần phải tìm ra những gì gây ra đau để điều trị có thể bắt đầu ngay lập tức;Nếu cơn đau là do chấn thương thể thao, phương pháp gạo hoạt động tốt nhất: nghỉ ngơi, băng, nén và độ cao.Giống như các chấn thương cơ khác, chấn thương háng có thể gây đau đớn và suy nhược.Icing khu vực bị ảnh hưởng có thể làm giảm sưng và ngăn ngừa khối máu tụ phát triển.Cơ phải được nghỉ ngơi trong một thời gian dài để cho phép chữa bệnh và ngăn ngừa bệnh tái tăng.Người ta nên nhớ rằng đau háng có thể không phải do chấn thương háng;Nó có thể là một cơn đau còn lại do nước mắt hoặc căng ở một cơ khác, đặc biệt là ở chân hoặc thân.Khi một cơ ở một bộ phận của cơ thể bị thương, các cơ khác sẽ không được bù đắp quá mức để giữ cho cơ thể hoạt động.Điều này có thể gây căng thẳng và đau ở các khu vực khác của cơ thể bên cạnh cơ bắp bị thương.Kéo dài ánh sáng trước và sau khi tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa háng và các chấn thương cơ khác.

Đau háng khác có thể là do chấn thương nghiêm trọng hơn.Đá thận và thoát vị có thể gây đau ở vùng háng, mặc dù bản thân cơn đau không phải do bất kỳ vấn đề nào với cơ bắp hoặc cơ bắt cóc hông.Cơn đau thường là một nỗi đau rạng rỡ do vấn đề nội bộ;Toàn bộ khu vực cảm thấy đau đớn vì đá thận hoặc thoát vị.Đau tinh hoàn cũng có thể bị hiểu sai là đau háng, vì hai khu vực thường liên quan đến nhau.Một tác động tinh hoàn, hoặc các vấn đề nghiêm trọng hơn như khối u hoặc tổn thương, có thể gây đau liên quan đến vùng háng.Chấn thương hông là nguyên nhân phổ biến của đau háng.Háng thực sự là một tập hợp các cơ bắt cóc hông ở mỗi chân, vì vậy nếu hông không hoạt động đúng, khu vực háng sẽ cảm thấy đau.Các cơ bị rách hoặc căng ở hông có thể dẫn đến đau háng, cũng như viêm khớp ở khớp hông, vết bầm tím, hoặc đơn giản là thiếu sự phát triển và di chuyển cơ bắp.Tập thể dục các cơ hông thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa đau háng và hông trong nhiều trường hợp.