Ano ang iba't ibang mga sanhi ng sakit sa singit?

Ang sakit sa singit ay karaniwan sa mga atleta dahil sa pinsala na napapanatili sa panahon ng mga kaganapan sa atleta, ngunit ang mga nasabing pinsala ay hindi limitado sa mga atleta.Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa singit ay ang mga strain ng kalamnan o luha, ngunit ang mas malubhang kondisyon ay maaaring magsama ng mga pinsala sa testicular o kundisyon, hernias, pinsala sa hips at likod, o sakit na may kaugnayan sa iba pang mga pinsala sa mga binti, likod, o torso.Kapag naganap ang sakit sa singit, kinakailangan upang malaman kung ano ang sanhi ng sakit upang ang paggamot ay maaaring magsimula kaagad;Kung ang sakit ay dahil sa isang pinsala sa palakasan, ang paraan ng bigas ay pinakamahusay na gumagana: pahinga, yelo, compression, at elevation.

Tulad ng iba pang mga pinsala sa kalamnan, ang isang pinsala sa singit ay maaaring maging masakit at nagpapahina.Ang pag -icing ng apektadong lugar ay maaaring mabawasan ang pamamaga at maiwasan ang pagbuo ng hematomas.Ang kalamnan ay dapat na magpahinga sa loob ng mahabang panahon upang payagan ang pagpapagaling at upang maiwasan ang muling pinsala.Dapat tandaan ng isa na ang sakit sa singit ay maaaring hindi dahil sa isang pinsala sa singit;Maaaring ito ay isang natitirang sakit na dulot ng isang luha o pilay sa ibang kalamnan, lalo na sa mga binti o katawan ng tao.Kapag ang isang kalamnan sa isang bahagi ng katawan ay nasugatan, ang iba pang mga kalamnan ay over-compensate upang mapanatili ang paggana ng katawan.Maaari itong maging sanhi ng pilay at sakit sa ibang mga lugar ng katawan bukod sa nasugatan na kalamnan.Ang ilaw na lumalawak bago at pagkatapos ng ehersisyo ay makakatulong upang maiwasan ang singit at iba pang mga pinsala sa kalamnan.

Ang iba pang sakit sa singit ay maaaring dahil sa mas malubhang pinsala.Ang mga bato ng bato at hernias ay maaaring maging sanhi ng sakit sa rehiyon ng singit, kahit na ang sakit mismo ay hindi sanhi ng anumang mga isyu sa mga kalamnan ng singit o hip abductor.Ang sakit ay madalas na isang nagliliwanag na sakit na dulot ng panloob na isyu;Ang buong lugar ay nakakaramdam ng masakit dahil sa mga bato ng bato o hernias.Ang sakit sa testicular ay maaari ring mali -mali bilang sakit sa singit, dahil ang dalawang lugar ay madalas na nauugnay sa bawat isa.Ang isang testicular na epekto, o mas malubhang isyu tulad ng isang tumor o sugat, ay maaaring maging sanhi ng sakit na nauugnay sa lugar ng singit.

Ang mga pinsala sa balakang ay isang karaniwang sanhi ng sakit sa singit.Ang singit ay talagang isang hanay ng mga kalamnan ng abductor ng hip sa bawat binti, kaya kung ang mga hips ay hindi gumagana nang maayos, ang lugar ng singit ay makaramdam ng masakit.Ang mga napunit o pilit na kalamnan sa hips ay maaaring humantong sa sakit sa singit, tulad ng maaaring arthritis sa mga kasukasuan ng balakang, bruises, o simpleng kakulangan ng pag -unlad ng kalamnan at kadaliang kumilos.Ang ehersisyo ng mga kalamnan ng balakang ay maaaring makatulong na maiwasan ang singit at sakit sa balakang sa maraming mga kaso.