Melyek a puffadás leggyakoribb okai?

A pufferelést az emlősök és más állatok gyomorában és bélében túlzott gáz okozza.Nyelvtanul, mint áthaladó gáz, törés és fing, és meglehetősen normális.A puffadásnak két fő oka van.Az egyik oka a levegő lenyelése, amint az a gyors alkoholfogyasztással, a dohányzással vagy a hiperventilációval történhet.A puffadás fő okainak második oka a baktériumokból származik, amelyek általában a bélben és a vastagbélben találhatók, amelyek elősegítik az emésztetlen ételek lebontását.A gáz a bélbaktériumok mellékterméke, mivel lebontja az ételeket, különösen a cukrokat és a poliszacharidokat, például a keményítőt és a cellulózt.A hidrogén-, metán- és szén -dioxid a baktériumok melléktermék -gázai.

A puffadás egyik fő oka a test, hogy nem sikerült megfelelően lebontani az ételeket és felszívni a tápanyagokat, amelyet malabsorpciónak is neveznek.A puffadás mértéke általában személyenként változik, és mdash;Az olyan élelmiszerek, amelyek az egyik emberben gázt termelnek, nem okozhatnak gázt a másikban.Ez általában a bélbaktériumokkal magyarázható.Az emésztés során fontos, hogy a bélben kétféle baktériumtípus egyensúly legyen, azok, amelyek hidrogént termelnek, és azokat, amelyek elpusztítják a hidrogént.Egyszerűbb módon az egyik baktérium gázt termel, a másik pedig megeszi a gázt.Túl sok vagy túl kevés az ember rendszerében lévő baktériumok az egyik leggyakoribb oka annak, hogy egyes embereknek több gáz van, mint mások.A komplex cukrokat, például a babot, a káposztát, a spárgát és a brokkolit tartalmazó ételek a puffadás néhány ismert oka.A keményítőtartalmú ételek, például a burgonya, a tészta és a búzatermékek szintén növelik a gázt.Még a vörösbor és a sötét sör is lehet gyakori bűnösök.

A szorbitol, az alacsony kalóriatartalmú ételek közönséges édesítőszere, és a cukorkákban és italokban használt fruktóz, szintén a malabsorbion általános forrása, amely túlzott gázhoz vezethet.A puffadás másik forrását a laktózhiány okozza, a tejben és más tejtermékekben található természetes cukrok emésztésének csökkent képessége.Az ázsiaiak, az őslakos amerikaiak és az afrikai háttérrel rendelkeznek alacsony szintű laktáz enzim szintjével, amelyre szükség van a laktóz emésztéséhez gyermekkor után.A laktózhiány előfordulása szintén növekszik az életkorral.Bármely feltétel, amely lelassítja az emésztést vagy a vastagbélen történő átutazást, például a székrekedés, gyakran nagyobb erjesztést okozhat, és a puffadás növekszik.A terhesség szintén a lassított emésztés közismert oka, ezért általában több gázt termelnek.

A puffadás önmagában általában nem káros az egészségre.Bizonyos esetekben azonban a krónikus puffadás aggodalomra ad okot.Ha továbbra is fennáll, vagy olyan tünetek, például hasmenés, vér a székletben, a lázban vagy a hányásban, akkor a legjobb lehet orvosi ellátást kérni annak biztosítása érdekében, hogy a gáz nem egy súlyosabb mögöttes állapot tünete.