Các nguyên nhân phổ biến nhất của đầy hơi là gì?

FLALELALE, được gây ra bởi khí quá mức trong dạ dày và ruột của động vật có vú và các động vật khác.Nó được gọi là thông thường là đi qua khí, phá vỡ gió và xì hơi, và khá bình thường.Có hai nguyên nhân chính của đầy hơi.Một nguyên nhân là việc nuốt không khí, như có thể xảy ra với việc uống rượu nhanh, hút thuốc lá hoặc giảm thông khí.Thứ hai của các nguyên nhân chính của đầy hơi được tạo ra từ vi khuẩn thường được tìm thấy trong ruột và đại tràng giúp phá vỡ các thực phẩm không tiêu hóa.Khí là sản phẩm phụ của vi khuẩn đường ruột khi nó phá vỡ thức ăn, đặc biệt là đường và polysacarit, như tinh bột và cellulose.Hydrogen, metan và carbon dioxide là khí phụ của vi khuẩn.Một trong những nguyên nhân chính của chứng đầy hơi là sự thất bại trong việc phân hủy thực phẩm đúng cách và hấp thụ các chất dinh dưỡng, còn được gọi là sự kém hấp thu.Mức độ đầy hơi thường thay đổi theo Person Mdash;Thực phẩm sản xuất khí ở một người có thể không gây ra khí trong người khác.Điều này thường có thể được giải thích bằng vi khuẩn đường ruột.Trong quá trình tiêu hóa, điều quan trọng là phải có sự cân bằng của hai loại vi khuẩn trong ruột, những loại sản xuất hydro và những loại phá hủy hydro.Nói một cách đơn giản hơn, một vi khuẩn tạo ra khí, còn lại ăn khí.Quá nhiều hoặc quá ít một vi khuẩn trong hệ thống người là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đầy hơi dẫn đến một số người có nhiều khí hơn những người khác. Một số loại thực phẩm cũng gây ra nhiều khí hơn các loại khác.Thực phẩm có chứa đường phức tạp, chẳng hạn như đậu, bắp cải, măng tây và bông cải xanh là một số nguyên nhân nổi tiếng của đầy hơi.Các thực phẩm tinh bột như khoai tây, mì và sản phẩm lúa mì cũng có thể gây ra sự gia tăng khí.Ngay cả rượu vang đỏ và bia đen cũng có thể là thủ phạm phổ biến.Sorbitol, một chất làm ngọt phổ biến trong thực phẩm có calo thấp và fructose, được sử dụng trong kẹo và đồ uống, cũng là một nguồn phổ biến của malabsorbion có thể dẫn đến quá nhiều khí.Một nguồn đầy hơi khác là do thiếu lactose, khả năng tiêu hóa đường tự nhiên được tìm thấy trong sữa và các sản phẩm sữa khác.Người châu Á, người Mỹ bản địa và những người gốc Phi có xu hướng có mức độ enzyme lactase thấp, cần thiết để tiêu hóa đường sữa sau khi còn nhỏ.Tỷ lệ thiếu hụt đường sữa cũng có xu hướng tăng theo tuổi.

giảm nồng độ enzyme trong tuyến tụy hoặc các vấn đề với túi mật hoặc niêm mạc ruột cũng có thể gây ra sự hấp thu.Bất kỳ điều kiện nào làm chậm quá trình tiêu hóa hoặc quá cảnh qua ruột kết, chẳng hạn như táo bón, thường gây ra sự lên men và đầy hơi có thể tăng lên.Mang thai cũng là một nguyên nhân nổi tiếng của tiêu hóa chậm, và do đó nhiều khí thường được sản xuất.Flitenulal trong và bản thân nó thường không gây bất lợi cho sức khỏe.Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, độ đầy hơi mãn tính có thể là nguyên nhân gây lo ngại.Nếu nó tồn tại hoặc đi kèm với các triệu chứng như tiêu chảy, máu trong phân, sốt hoặc nôn, tốt nhất là tìm kiếm sự chăm sóc y tế để đảm bảo khí không phải là triệu chứng của tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn.