Melyek a leggyakoribb félelmek?
Az embereknek sok félelem van, a bizarrtól az ártalmatlan és veszélyesig terjedő.Az embereknek számos okból alakulnak ki a félelmek, ideértve a gyermekkori lenyomatot, a genetikát és a mentális kérdéseket.Néhány általános félelem között szerepel a társadalmi fóbia, az arachnophobia, a repülés félelme, a magasság, a sötét és a nyilvános beszéd.
A szociális fóbia a félelem a más emberekkel való szocializáció félelme.Ezt úgy is nevezzük, hogy félelmet vagy társadalmi szorongásos rendellenességet is neveznek.Az ilyen típusú fóbiával rendelkező emberek szorongást éreznek, amikor kölcsönhatásba lépnek vagy beszélnek olyan emberekkel, akiket nem nagyon ismernek.Jelentősen befolyásolhatja a munkavégzést, az iskolai munkát és a barátokat.A társadalmi fóbiában szenvedő személyeknek általában egy terapeutát kell látnia, hogy kiküszöbölje a félelem szorongásos tüneteit.
A nyilvános beszéd egy másik félelem, amely a társadalmi fóbiával kapcsolatos.Valaki, akinek ilyen típusú félelme van, általában nagyon sokáig megy, hogy elkerülje az emberek előtti beszédet.Ha egy ilyen félelemmel rendelkező személy kénytelen nyilvános beszédet folytatni, akkor bőségesen izzadhat, rázhat, szorongást érez, vagy akár pánikrohamot is szenvedhet.
Agorafóbia és klaustrofóbia ugyanazon spektrum ellentétes végén gyakori félelmek.Az agorafóbia a nyitott terek félelme, tehát egy szenvedő sok évig maradhat házában.A másik végén a klaustrofóbia, amely a kicsi vagy zárt terek félelme.Az ember elkerülheti a felvonókat, a kis szobákat és a zsúfolt helyeket, hogy elkerülje a szorongást.Ez a pókok félelme.A legtöbb ember ösztönösen fél a pókoktól.Lehet, hogy ez egy genetikai ösztön, amely segít az embereknek távol tartani a mérgező rovaroktól.Mivel sok pók valójában harapja az embereket, ez legitim félelem lehet.
A magasságtól való félelem, más néven akrofóbia, nagyon gyakori az emberek körében.Azok, akik félnek a magasságtól, elkerülhetik néhány karneváli túrát, repülőgépet és létrát.Ez a fóbia általában abból fakad, hogy félnek, megsérülnek vagy megölnek vagy megölnek.
Sok gyermek szenved a sötét félelemtől.Általában ez a félelem több év elteltével kinőtt, de néhány felnőtt még mindig fél a sötéttől.Valaki, aki nem szereti a sötét területeket, elkerülheti az éjszakai kimenetet, és mindig éjszakai fényt kell biztosítania, hogy nyugodtnak érezze magát.
A közös félelmek számos kezelése létezik.A szorongásgátló gyógyszereket gyakran írják elő a szívdobogás és az adrenalin rohanások csökkentésére.A következő leggyakoribb terápia az, hogy az egyént kis dózisokban való kitettségre tegye.Például valaki, aki fél a pókoktól, kezdetben félhet egy pók fotójától.Hónapos fokozatos expozíció után előfordulhat, hogy felveszi a pókot vagy megérinti.Azok az emberek, akiket ilyen félelem korlátozott, szakmai segítséget kérhetnek az egyik kezelésében.