Apa ketakutan yang paling umum?

Manusia memiliki banyak ketakutan, mulai dari yang aneh hingga yang tidak berbahaya dan berbahaya.Orang mengembangkan ketakutan karena sejumlah alasan, termasuk pencetakan masa kecil, genetika, dan masalah mental.Beberapa ketakutan umum termasuk fobia sosial, arachnophobia, ketakutan terbang, ketinggian, gelap, dan berbicara di depan umum.

Fobia sosial adalah ketakutan bersosialisasi dengan orang lain.Ini juga disebut Stage Fright atau Social Anxiety Disorder.Orang dengan fobia jenis ini merasa cemas ketika berinteraksi atau berbicara dengan orang yang tidak mereka kenal dengan baik.Ini dapat secara signifikan mengganggu kinerja pekerjaan, tugas sekolah, dan berteman.Seseorang dengan fobia sosial biasanya perlu menemui terapis untuk menghilangkan gejala kecemasan dari ketakutan ini.

Berbicara di depan umum adalah ketakutan lain yang terkait dengan fobia sosial.Seseorang yang memiliki jenis ketakutan ini biasanya akan berusaha keras untuk menghindari berbicara di depan orang.Jika seseorang dengan ketakutan ini dipaksa untuk melakukan pidato publik, ia mungkin berkeringat deras, goyang, merasa cemas, atau bahkan memiliki serangan panik.

Agorafobia dan claustrophobia adalah ketakutan umum pada ujung yang berlawanan dari spektrum yang sama.Agoraphobia adalah ketakutan akan ruang terbuka, sehingga seorang penderita mungkin tinggal di dalam rumahnya selama bertahun -tahun.Di ujung lain adalah claustrophobia, yang merupakan ketakutan akan ruang kecil atau tertutup.Seseorang mungkin menghindari lift, kamar kecil, dan tempat yang ramai untuk menghindari merasa cemas.

arachnophobia adalah salah satu ketakutan yang paling umum.Itu adalah ketakutan laba -laba.Kebanyakan manusia secara naluriah takut akan laba -laba.Ini mungkin naluri genetik untuk membantu orang menjauh dari serangga beracun.Karena banyak laba -laba benar -benar menggigit manusia, ini bisa menjadi ketakutan yang sah.

Takut ketinggian, juga disebut akrofobia, sangat umum di antara orang -orang.Mereka yang takut ketinggian mungkin menghindari beberapa wahana karnaval, pesawat, dan tangga.Fobia ini umumnya berasal dari rasa takut jatuh dan terluka atau dibunuh.

Banyak anak menderita ketakutan akan kegelapan.Biasanya, ketakutan ini sudah jauh setelah beberapa tahun, tetapi beberapa orang dewasa masih takut gelap.Seseorang yang tidak menyukai daerah gelap mungkin menghindari keluar di malam hari, dan harus selalu memiliki lampu malam untuk merasa santai.

Ada beberapa perawatan untuk ketakutan umum.Obat anti-kecemasan sering diresepkan untuk mengurangi jantung berdebar dan adrenalin.Terapi paling umum berikutnya adalah mengekspos individu pada ketakutannya dalam dosis kecil.Misalnya, seseorang yang takut pada laba -laba pada awalnya takut akan foto laba -laba.Setelah berbulan -bulan paparan bertahap, ia mungkin dapat mengambil laba -laba atau menyentuhnya.Orang yang dibatasi oleh ketakutan seperti itu mungkin ingin mencari bantuan profesional untuk menangani satu.