Những nỗi sợ hãi phổ biến nhất là gì?

Con người có nhiều nỗi sợ hãi, từ kỳ quái đến vô hại và nguy hiểm.Mọi người phát triển nỗi sợ hãi vì một số lý do, bao gồm in dấu thời thơ ấu, di truyền và các vấn đề tâm thần.Một số nỗi sợ hãi phổ biến bao gồm ám ảnh xã hội, Arachnophobia, nỗi sợ bay, chiều cao, bóng tối và nói trước công chúng. Nỗi ám ảnh xã hội là nỗi sợ giao tiếp với người khác.Đây cũng được gọi là sợ hãi giai đoạn hoặc rối loạn lo âu xã hội.Những người bị ám ảnh này cảm thấy lo lắng khi tương tác hoặc nói chuyện với những người mà họ không biết rõ.Nó có thể can thiệp đáng kể vào hiệu suất công việc, việc học và kết bạn.Một người mắc chứng ám ảnh xã hội thường cần gặp một nhà trị liệu để loại bỏ các triệu chứng lo âu của nỗi sợ hãi này. Nói trước công chúng là một nỗi sợ khác có liên quan đến nỗi ám ảnh xã hội.Một người có kiểu sợ hãi này thường sẽ cố gắng hết sức để tránh nói trước mặt mọi người.Nếu một người có nỗi sợ hãi này bị buộc phải thực hiện một bài phát biểu công khai, anh ta hoặc cô ta có thể đổ mồ hôi nhiều, lắc, cảm thấy lo lắng hoặc thậm chí có một cuộc tấn công hoảng loạn.Agoraphobia là nỗi sợ của không gian mở, vì vậy một người đau khổ có thể ở trong nhà của mình trong nhiều năm.Ở đầu bên kia là chứng sợ hãi, đó là nỗi sợ hãi của không gian nhỏ hoặc kín.Một người có thể tránh thang máy, phòng nhỏ và những nơi đông đúc để tránh cảm thấy lo lắng.

archnophobia là một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất.Đó là nỗi sợ của nhện.Hầu hết con người theo bản năng sợ nhện.Đây có thể là một bản năng di truyền để giúp mọi người tránh xa côn trùng độc.Vì nhiều con nhện thực sự đã cắn con người, nên đây có thể là một nỗi sợ hãi chính đáng.

Sợ cao, còn được gọi là Acrophobia, là rất phổ biến ở mọi người.Những người sợ Heights có thể tránh được một số cưỡi lễ hội, máy bay và thang.Nỗi ám ảnh này thường xuất phát từ nỗi sợ bị ngã và bị tổn thương hoặc bị giết. Nhiều trẻ em phải chịu nỗi sợ hãi của bóng tối.Thông thường, nỗi sợ hãi này đã vượt xa sau vài năm, nhưng một số người lớn vẫn sợ bóng tối.Một người không thích các khu vực tối có thể tránh ra ngoài vào ban đêm, và phải luôn có đèn ngủ để cảm thấy thư giãn. Có một số phương pháp điều trị cho những nỗi sợ hãi chung.Thuốc chống lo âu thường được kê đơn để giảm tim đập nhanh và adrenaline.Liệu pháp phổ biến nhất tiếp theo là phơi bày cá nhân với nỗi sợ hãi của mình với liều lượng nhỏ.Ví dụ, một người nào đó sợ nhện ban đầu có thể sợ một bức ảnh của một con nhện.Sau nhiều tháng tiếp xúc dần dần, anh ta hoặc cô ta có thể nhặt được một con nhện hoặc chạm vào một con.Những người bị giới hạn bởi nỗi sợ hãi như vậy có thể muốn tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để đối phó với một người.