Mi a kapcsolat a szorongás és a figyelem között?

A szorongás és a figyelemproblémák közötti kapcsolat gyakoribb, mint a pszichológusok és a kutatók korábban gondolták.Valójában a kutatók megállapították, hogy a szorongásos rendellenességgel diagnosztizált egyének valószínűleg megfelelő figyelembetegséggel is diagnosztizálják, például a figyelemhiányos rendellenességet (ADD) vagy a figyelemhiányos hiperaktív rendellenességet (ADHD).Még azok is, akiket nem diagnosztizáltak az egyik vagy a másik rendellenességgel, azt tapasztalhatják, hogy a szorongás és a figyelem negatívan korrelál, és hogy az élet egyik területén a problémák problémákat okoznak a másikban.Ez sokkal nehezebbé teheti az egyes tevékenységeket, különösen a munka vagy az iskolában.körülmények.Például a figyelembetegségek kezelésének egyik leggyakoribb módja a stimulánsok használata.A szorongás és a figyelem rendellenességek közötti kapcsolat azonban azt jelenti, hogy a hagyományos stimuláns kezelés valóban ronthatja az egyén szorongását, és ezáltal súlyosbíthatja mindkét állapotot.Ez a kombinált állapotok kezelését sokkal bonyolultabbá teszi.Más típusú szorongásos rendellenességek összefüggésben lehetnek a rossz figyelemmel is, beleértve a pánikrohamot, amely pánikrohamokat okoz, a poszt-traumás stressz rendellenességekig vagy az obszesszív kényszeres rendellenességekig.Fontos, hogy a problémát tapasztaló egyének pszichológussal beszéljenek, hogy megvitassák a tüneteket, és meghatározzák, van -e valójában kapcsolat a szorongás és a figyelem kérdései között.A pszichológus képes lehet stratégiákat biztosítani ezeknek a problémáknak a kezelésére, néha gyógyszeres kezelés nélkül.a másik.Például az a személy, aki hajlamos stresszre és szorongásra, például a fókusz és a koncentráció problémái.Vagy az a személy, aki könnyen elvonja magát, vagy nehezen tudja elvégezni a feladatok elvégzését, azt tapasztalhatja, hogy ez szorongást okoz.A szorongás érzéseinek leküzdésére irányuló stratégiák gyakorlása, valamint a technikák, amelyek célja a feladatra irányuló feladatra összpontosítva, néha segíthet enyhíteni ezeket a problémákat, és megakadályozhatja őket.