Hogyan választhatom ki a legjobb fényterápiás lámpát?

A legjobb fényterápiás lámpa kiválasztása olyan tényezőktől függhet, mint például hol fogja használni, milyen gyakran használják, és az oka annak szükségességétől.A könnyű terápiás lámpák különféle méretben és lumen kimenetekben kaphatók, így a legjobb egység függhet attól, hogy otthon, irodában vagy utazáshoz használják -e.Ezeknek a lámpáknak különféle funkciókkal is rendelkeznek, amelyek közül néhány nagyon hasznos lehet, ha naponta használják őket.Ha szezonális érzelmi rendellenességeket (SAD) vagy hasonló feltételekkel próbál foglalkozni, érdemes lehet egy olyan fényterápiás lámpát választani, amely hatékonyan szimulálja a teljes spektrumú napfényt.Más feltételek előnyei lehetnek, amelyek eltérő hullámhosszokat kínálnak.Ez a feltétel a téli hónapokban a fényminőség váltásának eredményeként nyilvánulhat meg, így a fényterápiás lámpa hatékony kezelés lehet.A legjobb lámpák erre a célra általában teljes spektrumot kínálnak, amely szimulálja a napfényt.Érdemes lehet keresni azt, amely blokkolja a spektrum ultraibolya (UV) részeit, mivel ezek negatív fiziológiai hatásokkal rendelkeznek.Mások erre a funkcióra épülnek azáltal, hogy lassan növelik a fényerőt a természetes napfelkelte szimulálásához.Ezek is jóak lehetnek, ha bizonyos alvási rendellenességeket próbál kezelni.Egy kisebb hordozható egység jobb választás lehet, ha munkahelyi vagy úton történő fénykezelést kíván használni.Ezen lámpák némelyikének továbbra is intenzitási beállításai vannak, beépített órákba és riasztásokkal.Egyes bőrbetegségek, például a psoriasis és az ekcéma, előnyös lehet a fényterápiából, és egy adott típusú lámpát igényelhet.Ezekben a lámpákban az ultraibolya sugárzás elnyomhatja az immunrendszer válaszát, amelyek gyakran ezeknek a feltételeknek az oka.Ez az egyik eset, amikor a legjobb választás az UV sugárzás keskeny sávját bocsát ki egy könnyű terápiás lámpa.A fénykibocsátó dióda (LED) lámpák, amelyek egy adott hullámhossz látható lila fényét biztosítják, szintén hasznosak lehetnek a pattanások kezelésében.

A vörös fényterápia különféle célokra, például fájdalomkezelés, a véráramlás növelése és a sinus kezelése esetén használhatóbetegségek.Ezekben az esetekben alacsony intenzitású lézerekkel is alkalmazhatók.Az egészségügyi szakemberek általában az ilyen típusú fényterápiát kezelik.