Hogyan kezelhetem a térd hiperextenzióját?

A térd hiperextenziója olyan állapot, amelyben a térd kiegyenlíti az ízület normál határait.Amikor ez megtörténik, jelentősen megnőtt valamilyen térdkárosodás lehetősége.Még az ilyen típusú enyhe és pillanatnyi kanyar is, a térdcsíkok, különösen az elülső keresztes ligamentum vagy az ACL feszültségét eredményezheti.A térd hiperextenziójának kezelésének fókuszában a természetellenes stressz egyszerre történő enyhítése, valamint a duzzanat és a gyulladás minimalizálása.Bizonyos esetekben műtétre lehet szükség, ha a térdcsíkok súlyosan megsérülnek.vagy több ligamentum feszült vagy esetleg szakad.A duzzanat valószínűleg azonnal megkezdődik, ami csak további stresszt okoz a már sérült szalagok számára.Ha a jég a lehető leggyorsabban alkalmazza, csökkenti a duzzanatot, és segíti a fájdalmat, amely valószínűleg felfelé és lefelé lő.Az orvos felmérheti a károsodást, gyakran röntgen vagy valamilyen szkennelő berendezés használatával.A sérülés súlyosságától függően lehetséges, hogy felírhatják a gyulladásgátló gyógyszereket, és olyan kompressziós kötszert alkalmazhatnak, amely a térdsav és a szalagok helyén tartja a helyét, amíg a kár gyógyul.Ha azonban a károsodás súlyos, akkor szükség lehet valamilyen típusú műtétre a ligamentumok újracsatlakozására.A gyulladásgátló gyógyszer, például az ibuprofen, nagyon jól működhet.A sérült láb emelése és a térdízület megfelelő támogatásának gondoskodása szintén felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.Ha néhány napig a lábát távolítják el a lábon, szintén nagy különbséget jelentenek a gyógyulás ütemében.Ha mozognia kell, akkor olyan kompressziós kötés viselése, amely elég szűk ahhoz, hogy a sérült térd természetes helyzetben tartsa, segít a stressz minimalizálásában.Használjon mankókat, hogy megkerülje, amíg az orvosa nem utasítja, hogy kezdje vissza a súlyt a lábra.

Leginkább a térd hiperextenziójának elkerülésének legjobb módja az, ha a térdtartályt szem előtt tartja, miközben jár, áll, vagy sporttevékenységeket folytat.Noha rendben van, ha a térd igazítása egyenes, túlságosan sok ember áll, a láb alsó részével előre.Az ilyen típusú testtartás sokkal könnyebbé teszi a térd rossz irányba történő túlterhelését, és a térdízület hiperextenciájához vezet.