Bagaimana cara mengobati hiperekstensi lutut?

Hiperekstensi lutut adalah suatu kondisi di mana lutut diluruskan melampaui batas normal sendi.Ketika ini terjadi, kemungkinan beberapa jenis cedera lutut sangat meningkat.Bahkan tikungan ringan dan sesaat dari jenis ini dapat menyebabkan ligamen lutut yang tegang, terutama ligamen cruciate anterior, atau ACL.Fokus utama mengobati hiperekstensi lutut melibatkan menghilangkan tekanan yang tidak alami sekaligus, serta meminimalkan pembengkakan dan peradangan.Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan jika ligamen lutut rusak parah.atau lebih banyak ligamen akan tegang atau mungkin sobek.Pembengkakan kemungkinan akan segera dimulai, yang hanya menempatkan tekanan tambahan pada ligamen yang sudah rusak.Menerapkan es secepat mungkin akan membantu mengurangi pembengkakan, dan juga membantu meringankan rasa sakit yang mungkin menembak naik dan turun kaki.

Setelah mengoleskan es, penting untuk mencari perhatian medis secepat mungkin.Seorang dokter dapat menilai kerusakan, seringkali dengan menggunakan sinar-X atau beberapa jenis peralatan pemindaian.Bergantung pada tingkat keparahan kerusakan, dimungkinkan untuk meresepkan obat antiinflamasi dan menerapkan perban kompresi yang akan menahan lutut dan ligamen di tempatnya sementara kerusakan sembuh.Namun, jika kerusakannya parah, beberapa jenis operasi untuk menghubungkan kembali ligamen mungkin diperlukan.

Untuk contoh kecil hiperekstensi lutut, sebuah rejimen yang melibatkan penerapan es beberapa kali sehari, bersama dengan mengambil tempat yang berlebihanObat anti-inflamasi seperti ibuprofen, dapat bekerja dengan sangat baik.Meninggikan kaki yang rusak, berhati -hati untuk memberikan dukungan yang memadai untuk sambungan lutut, juga akan mempercepat proses penyembuhan.Menjaga berat badan dari kaki selama beberapa hari juga akan membuat perbedaan besar dalam tingkat pemulihan.Jika Anda harus bergerak, mengenakan perban kompresi yang cukup ketat untuk menahan lutut yang rusak dalam posisi alami akan membantu meminimalkan stres.Gunakan kruk untuk berkeliling sampai dokter Anda menginstruksikan Anda untuk mulai mengembalikan berat badan di kaki.

Sebagian besar, cara terbaik untuk menghindari hiperekstensi lutut adalah dengan memperhatikan postur lutut saat berjalan, berdiri, atau terlibat dalam kegiatan olahraga.Meskipun baik -baik saja untuk penyelarasan lutut untuk lurus, terlalu banyak orang yang berdiri dengan bagian bawah kaki yang diperpanjang ke depan.Postur jenis ini membuatnya jauh lebih mudah untuk secara berlebihan lutut ke arah yang salah dan menyebabkan hiperekstensi sendi lutut.