Paano ko makagamot ang hyperextension ng tuhod?

Ang hyperextension ng tuhod ay isang kondisyon kung saan ang tuhod ay naituwid na lampas sa normal na mga limitasyon ng kasukasuan.Kapag nangyari ito, ang posibilidad ng ilang uri ng pinsala sa tuhod ay lubos na nadagdagan.Kahit na ang isang banayad at panandaliang liko ng ganitong uri ay maaaring magresulta sa nakakagulat na mga ligament ng tuhod, lalo na ang anterior cruciate ligament, o ACL.Ang pangunahing pokus ng pagpapagamot ng hyperextension ng tuhod ay nagsasangkot ng pag -alis ng hindi likas na stress nang sabay -sabay, pati na rin ang pagliit ng pamamaga at pamamaga.Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang operasyon kung ang mga ligament ng tuhodo higit pang mga ligament ay pilit o posibleng mapunit.Ang pamamaga ay malamang na magsimula kaagad, na naglalagay lamang ng karagdagang stress sa nasira na mga ligament.Ang paglalapat ng yelo sa lalong madaling panahon ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga, at makakatulong din upang mapagaan ang sakit na marahil ay pagbaril pataas at pababa sa binti.Ang isang manggagamot ay maaaring masuri ang pinsala, madalas sa paggamit ng X-ray o ilang uri ng kagamitan sa pag-scan.Depende sa kalubhaan ng pinsala, maaaring magreseta ng mga gamot na anti-namumula at mag-apply ng isang bendahe ng compression na hahawak sa kneecap at ligament sa lugar habang ang pinsala ay gumaling.Kung ang pinsala ay malubha, gayunpaman, ang ilang uri ng operasyon upang muling maiugnay ang mga ligament ay maaaring kailanganAng anti-namumula na gamot tulad ng ibuprofen, ay maaaring gumana nang maayos.Ang pag -angat ng nasirang binti, pag -aalaga upang magbigay ng sapat na suporta para sa kasukasuan ng tuhod, ay mapabilis din ang proseso ng pagpapagaling.Ang pagpapanatiling timbang sa binti sa loob ng ilang araw ay gagawa rin ng malaking pagkakaiba sa rate ng pagbawi.Kung dapat kang lumipat, ang pagsusuot ng isang bendahe ng compression na sapat lamang upang hawakan ang nasira na tuhod sa isang natural na posisyon ay makakatulong upang mabawasan ang stress.Gumamit ng mga saklay upang makalibot hanggang sa ituro sa iyo ng iyong doktor na simulan ang pagbalik ng timbang sa binti.

Para sa karamihan, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang hyperextension ng tuhod ay ang pag -iisip ng pustura ng tuhod habang naglalakad, nakatayo, o nakikibahagi sa mga aktibidad sa palakasan.Habang ito ay mabuti para sa pagkakahanay ng tuhod na maging tuwid, napakaraming mga tao ang tumayo kasama ang ilalim na bahagi ng binti na pinalawak pasulong.Ang pustura ng ganitong uri ay ginagawang mas madali upang ma -overextend ang tuhod sa maling direksyon at humantong sa isang hyperextension ng kasukasuan ng tuhod.