Hogyan kezelhetem az ágyéki fájdalmat?

Van néhány dolog, amit otthon megtehetsz az ágyéki fájdalom kezelésére, amelyet gyakran alsó hátfájásnak is neveznek.Néhány dolog, amely segíthet az ágyéki hátfájásban, az ágy pihenése, a gyulladásgátló gyógyszerek és a testmozgás.Előnyben részesítheti a hő alkalmazását az ágyéki területre is.Az ágyéki fájdalom néha néhány nap alatt feloldódik, különösen, ha azt egy húzott izom okozta.Abban az esetben, ha az alsó hátfájás két vagy három nap elteltével nem jobb, akkor valószínűleg orvoshoz kell fordulnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem valami komolyabb.

Sok pihenés hihetetlenül hasznos lehet az ágyéki fájdalom szempontjából.Az első napon, amikor elkezdi a fájdalmat, érdemes csak a lehető legkönnyebben elvenni, és a nap nagy részében ágyban maradjon egy fűtőpaddal a hát alsó részén.Szintén szedhet gyulladásgátló gyógyszert is, hogy enyhítse a fájdalom tüneteit.Az ibuprofént tartalmazó gyógyszerek általában a legkedvezőbbek az ágyéki fájdalom és más hátfájás problémák kezelésére.Ha az ágyéki fájdalom valami kisebbnek, például egy húzott izomnak a következménye, akkor másnap felébredhet, hogy megtalálja a fájdalmat többnyire vagy teljesen eltűnt.

Nem mindenkinek van elég szerencséje, hogy az ágyéki fájdalmak egy -két napon belül eltűnnek.Annak ellenére, hogy ez lehet az utolsó dolog, amit fájdalma alatt akar tenni, a testmozgás valójában jobban érzi magát.Meg kell próbálnia valamilyen kisebb nyújtást végezni az alsó hátterében, mert ez valójában némi megkönnyebbülést jelenthet a merevség és a fájdalom ellen.Általában nem jó ötlet folytatni a nyújtást, ha csak megkönnyebbülés nélkül fájdalmat okoz.

Ne késlekedjen orvosának látogatását, ha néhány nap után még mindig ágyágyas fájdalmat tapasztal.Lehet, hogy orvosa képes meghatározni a hátfájás kiváltó okát, ami elengedhetetlen a megfelelő kezeléshez.Emellett felírhatja az erősebb fájdalomcsillapítót és az izomlazítókat, amelyeknek nagyon szükséges megkönnyebbülést kell biztosítaniuk.Szükség lehet a szteroid gyógyszerek injekciójára is, de erre általában nem lehet rendszeresen megtenni, mivel a szteroid gyógyszerek gyakran használnak néhány kellemetlen mellékhatással, amikor gyakran használják őket.Attól függően, hogy mi okozza az ágyéki hátfájást, orvosa fizikoterápiát vagy esetleg műtétet javasolhat annak kijavítására.