Milyen előnyei vannak a fehéreknek a szemnek?

A Bilberry

néha Huckleberry néven ismert gyümölcs, amelyet évszázadok óta használnak különféle gyógyító célokra.Az egyik módja annak, hogy ezt a növényt terápiásán használják, az egészséges szemek és a jobb látás előmozdítása.A bogyókban található vitaminok a megfelelő szem működéséhez szükségesek.A tudományos tanulmányok azt sugallták, hogy a szemfehérjék szedése más előnyöket tartalmazhat olyan vegyületek formájában, mint az antocianinok, amelyekről kimutatták, hogy szerepet játszanak az éjszakai látás javításában és a szürkehályog károsodásainak megakadályozásában.olyan problémák, mint a hasmenés.Az egyik első hivatkozás a Bilberry szemének szedésére a II. Világháborúból származik, amikor az éjszaka repülõ brit pilóták azt állították, hogy jobban láthatják, ha a missziók előtt a gyümölcsből készült lekvár megették.Más anekdotikus bizonyítékok a áfonya előnyeire vonatkozóan azt állítják, hogy javíthatja a szembetegségek, például a makuladegeneráció által okozott károkat.

A tudományos tanulmányok nem támogatták ezeket az állításokat, de úgy tűnik, hogy azt mutatják, hogy a szemfehérjék szedése bizonyos előnyöket nyújthat.Az A és C-vitamin szerepe a jó látásban való segítésben jól dokumentált, és ez a gyümölcs mindkettőt tartalmazza.A flavonoidok egy újabb bőséges vegyületek osztálya, amely a áfonyában található.Ezek a vegyületek antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyököknek nevezett molekulák által okozott károsodásoktól.

Az antocianinok egy másik osztályú vegyületek osztálya.A szemét a szemének szedése ezen molekulák több funkciója miatt biztosíthat néhány előnyt.Az antocianinokkal kapcsolatos egyes tanulmányok nem mutattak szignifikáns javulást a látásban.Mások, például egy japán egyetemen végzett tanulmány, azt találták, hogy az antocianinokat szedő vizsgálati alanyok általában gyorsabban adaptálódtak a sötét körülményekhez, és jobban képesek voltak felszívni az alacsony fényszintet.Ez a megnövekedett felszívódás lehetővé tette néhány tanulmányi résztvevő számára, hogy minimális fényt használjon.A bostoni Tufts Egyetem kutatói úgy találták, hogy az antocianinok ennek a gyümölcsnek a kivonatából aktiváltak bizonyos védekező utakat a szemében.Ezek az utak lehetővé tették a sejtek számára, hogy bizonyos enzimeket hozzanak létre, amelyek elősegítették a sejtek védelmét és javítását a stressz okozta károsodásoktól.További kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a áfonya mennyire hatékonyan ösztönözze a károk javítását, de ez a tanulmány támogatást nyújthat az állítások számára, hogy ez az üzem elősegítheti a szem rendellenességei által okozott károkat.