Milyen előnyei vannak a kognitív viselkedésterápiának az ADHD számára?

A kognitív viselkedésterápia ADHD-k vagy a figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenesség esetén számos előnye van.Az ADHD -ben szenvedő emberek gyakran torzult és negatív gondolkodási mintákat mutatnak, amelyek megakadályozhatják őket a legjobban.Problémáik lehetnek a negatív önértékeléssel, a tartós önbizalommal, valamint a célok kitűzésével és megvalósításával kapcsolatos problémákkal.Míg a hagyományos terápia olyan időigényes folyamat, amely hónapok vagy évekig tarthat az eredmények eléréséhez, a kognitív viselkedési terápia gyorsan képes mdash;Általában a 10-15 órás ülések során és mdash;Segítsen az ADHD-vel rendelkező ügyfeleknek, hogy pozitív módon átalakítsák gondolkodásukat, és új pozitív gondolkodásukat pozitív viselkedési változásokká alakítsák.szokásos és gyengítő az ADHD szenvedőkben.Lehet, hogy az ADHD -vel rendelkezők évek óta gondolkodtak abban, hogy nem lehetnek sikeresek, vagy hogy mindig kudarcot vallnak, amit megpróbálnak.Még akkor is, ha ez nem igaz mdash;És általában nem mdash;A kevésbé sikeres emberek úgy gondolják, hogy lesznek, annál kevésbé lesznek sikeresek.Ahelyett, hogy azt gondolnák, hogy nem is próbálják meg, mert biztosak abban, hogy kudarcot vallnak, az ADHD -vel rendelkező emberek megváltoztathatják gondolati mintáikat, miután kognitív viselkedésterápiát végeztek, és inkább úgy döntenek, hogy azt higgyék, hogy meg kell próbálniuk az eredményeket, mert korábbi kísérleteik nagyon jól működtek.-Ennek az új és felülvizsgált pozitív gondolkodásmódnak kitartást és pozitív cselekedeteket kell jelentenie, ami javíthatja az ember sikeres esélyét.hiányosak, vagy akár nem léteznek az ADHD -ben szenvedő embereknél.Az ADHD egyik jellemzője az a hajlam, hogy azok, akiknek türelmetlennek kell lenniük, és nehezen tudják nagy feladatokat kisebb részekre bontani.Gyakran problémáik vannak a rövid és hosszú távú célok kitűzésére is.Az ADHD kognitív viselkedési terápiája segíthet az ADHD -ben szenvedő kliensnek olyan feladat elvégzésében, amely korábban túlterhelőnek tűnt, és lehetővé teszi számára, hogy kisebb feladatok sorozatának tekintse.Ezután képes lesz kidolgozni a feladatok gondolkodásmódját kisebb lépésekben, jutalmakkal és referenciaértékekkel, hogy megváltozott gondolkodási és konkrét lépésekkel, például az ellenőrző listák megtartásával és a támogató barátokkal vagy rokonokkal folytatott nagy projektek megbeszélése révén megnevezhessék a lépések befejezését.