Những lợi ích của liệu pháp hành vi nhận thức đối với ADHD là gì?

Có nhiều lợi ích khi sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức cho ADHD, hoặc rối loạn thiếu tập trung/tăng động.Những người bị ADHD thường có các mô hình suy nghĩ bị bóp méo và tiêu cực có thể ngăn họ thực hiện tốt nhất.Họ có thể có vấn đề với lòng tự trọng tiêu cực, nghi ngờ bản thân dai dẳng và các vấn đề với việc thiết lập và hoàn thành các mục tiêu.Mặc dù trị liệu truyền thống là một quá trình sử dụng nhiều thời gian có thể mất nhiều tháng hoặc nhiều năm để tạo ra kết quả, liệu pháp hành vi nhận thức có thể nhanh chóng mdash;thường trong suốt 10 đến 15 giờ dài mdash;giúp khách hàng với ADHD chuyển đổi suy nghĩ của họ theo những cách tích cực và chuyển suy nghĩ tích cực mới của họ thành những thay đổi hành vi tích cực.thói quen và suy nhược trong những người mắc ADHD.Những người có ADHD có thể đã có nhiều năm nghĩ rằng họ không thể thành công hoặc họ sẽ luôn thất bại ở bất cứ điều gì họ cố gắng.Ngay cả khi điều này không đúng mdash;Và nó thường không phải là mdash;Những người ít thành công tin rằng họ sẽ như vậy, họ thực sự sẽ càng ít thành công.Thay vì nghĩ rằng họ cũng có thể không cố gắng vì họ chắc chắn sẽ thất bại, những người mắc ADHD có thể thay đổi mô hình suy nghĩ của họ sau khi trải qua liệu pháp hành vi nhận thức.Suy nghĩ tích cực mới và sửa đổi này sẽ chuyển thành sự kiên trì và hành động tích cực, có thể cải thiện tỷ lệ thành công.bị thiếu hoặc thậm chí không tồn tại ở những người mắc ADHD.Một trong những đặc điểm nổi bật của ADHD là xu hướng cho những người có nó thiếu kiên nhẫn và gặp khó khăn trong việc phá vỡ các nhiệm vụ lớn thành các phần nhỏ hơn.Họ cũng thường có vấn đề thiết lập các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn.Liệu pháp hành vi nhận thức cho ADHD có thể giúp khách hàng với ADHD thực hiện một nhiệm vụ có vẻ như đã áp đảo trước đó và cho phép anh ta xem đó là một loạt các nhiệm vụ nhỏ hơn.Sau đó, ông có thể phát triển các cách suy nghĩ về các nhiệm vụ trong các bước nhỏ hơn, với phần thưởng và điểm chuẩn để chỉ định thành công trong các bước hoàn thành thông qua suy nghĩ và các bước cụ thể như giữ danh sách kiểm tra và thảo luận về các dự án lớn với bạn bè hoặc người thân hỗ trợ.