Melyek a legjobb otthoni gyógyszerek a megfázáshoz?

Mielőtt bármilyen otthoni gyógyszert kipróbálna, fontos meghatározni, hogy a betegség csak hideg, és nem valami komolyabb.A leggyakoribb megfázások pihenéssel és rengeteg folyadékkal fogják futtatni a pályáját, de néhány egyszerű lépés megtétele elősegítheti a helyreállítási folyamat felgyorsítását, mindaddig, amíg hideg és nem súlyos betegség.Ha a hideg több mint egy hétig tíz napig fennáll, vagy ha a feltételek súlyosbodnak, akkor fontos, hogy konzultáljon orvoshoz, hogy kiküszöbölje a súlyosabb betegség lehetőségét.

A hideghöz való néhány otthoni gyógymód magában foglalja az ágy pihenését és a sok folyadék ivását.A folyadékok segítenek megakadályozni a kiszáradást, ami gyengítheti a már adózott immunrendszert, amikor harcol a hideg baktériumokkal.A víz és más folyadékok, például a narancslé és a tea szintén elősegíthetik a torlódások felbomlását, megkönnyíthetik a lélegzetet, és megakadályozhatják a torok gyulladását.Kerülni kell a cukros italokat és a legtöbb koffeinmentes italt, mivel valószínűleg kiszáradnak a test.Mivel a hideg egyik leggyakoribb otthoni gyógymódja, a pihenés lehetővé teszi a test számára, hogy inkább a hideg elleni küzdelemre összpontosítson, nem pedig más normál napi funkciókra, ezért fontos, hogy egynél több pihenjen egy tipikus nap alatt.

Sok otthoni gyógyszer a torlódások feloszlására való megfontolás érdekében.A feje egy gőzölgő tál fölött lógása elősegítheti a torlódást, elkerülve a száraz, fájó, karcos torkot.Az orr gyakran fújása elősegítheti a túl sok torlódást, amely torokfájáshoz vagy más problémákhoz vezethet.Fontos azonban, hogy elkerüljük az orr helytelen fújását;Ha valaki túl erőteljesen fújja az orrát, akkor a nyálka elérheti a fül átjárókat, ami viszont fülfertőzést okozhat.Fújjon egyszerre egy orrlyukat, hogy kiürítse a flegmát, majd ismételje meg a folyamatot az ellenkező orrlyukon.A citromlé és a mézes kombináció egyaránt feloszlatja a nyálkahártyát, és megnyugtatja a torkát, tehát ha a torokfájás és a köhögés kíséri a hidegt, ez a módszer jól működik a hideg tünetek enyhítésére.