Các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho cảm lạnh là gì?

Trước khi thử bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào vì cảm lạnh, điều quan trọng là xác định rằng bệnh chỉ bị cảm lạnh và không phải là thứ gì đó nghiêm trọng hơn.Hầu hết các cảm lạnh phổ biến sẽ chạy theo khóa học của họ với phần còn lại và nhiều chất lỏng, nhưng thực hiện một số bước dễ dàng có thể giúp tăng tốc quá trình phục hồi miễn là nó bị cảm lạnh và không phải là một căn bệnh nghiêm trọng hơn.Nếu cái lạnh vẫn tồn tại trong hơn một tuần đến mười ngày, hoặc nếu điều kiện trở nên tồi tệ hơn, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ để loại bỏ khả năng bị bệnh nghiêm trọng hơn.Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho một cái lạnh bao gồm nghỉ ngơi trên giường và uống nhiều chất lỏng.Chất lỏng giúp ngăn ngừa mất nước, có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch đã bị đánh thuế khi nó chống lại vi trùng lạnh.Nước và các chất lỏng khác như nước cam và trà cũng có thể giúp phá vỡ tắc nghẽn, giúp thở dễ dàng hơn và giữ cho cổ họng bị viêm.Nên tránh đồ uống có đường và hầu hết đồ uống chứa caffein, vì chúng có khả năng làm mất nước.Là một trong những biện pháp khắc phục nhà phổ biến nhất cho cảm lạnh, nghỉ ngơi cho phép cơ thể tập trung vào việc chống lại cái lạnh hơn là các chức năng hàng ngày bình thường khác, vì vậy điều quan trọng là phải nghỉ ngơi nhiều hơn một người thường nghỉ ngơi trong một ngày thông thường.

Nhiều biện pháp khắc phục tại nhà để tập trung lạnh vào việc phá vỡ tắc nghẽn.Treo những đầu trên một bát nước hấp có thể giúp phá vỡ tắc nghẽn, do đó tránh được cổ họng khô, đau, trầy xước.Thắt mũi thường xuyên cũng có thể giúp tránh quá nhiều tắc nghẽn có thể dẫn đến đau họng hoặc các vấn đề khác.Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tránh thổi mũi không đúng cách;Nếu một người thổi mũi quá mạnh, chất nhầy có thể đến được các đoạn tai, từ đó có thể gây ra nhiễm trùng tai.Thổi một lỗ mũi tại một thời điểm để làm trống đờm, sau đó lặp lại quá trình ở lỗ mũi đối diện.

Ống nước muối và uống nước chanh và trà mật ong là những biện pháp khắc phục tại nhà khác để phá vỡ nhằm phá vỡ chất nhầy.Nước chanh và mật ong kết hợp cả hai làm vỡ chất nhầy và làm dịu cổ họng, vì vậy nếu đau họng và ho đi kèm với cảm lạnh, phương pháp này sẽ hoạt động tốt để giảm bớt các triệu chứng lạnh.