Melyek a különféle típusú ingyenes pattanások kezelései?

Senki sem tudja, mi okozza a pattanásokat, bár sok törvényes elmélet létezik.Úgy gondolják, hogy az étrend, a bőrápolási rendszer és a stressz mind szerepet játszik, de a fő bűnösök a hormonok és a toxinok eliminációja a nyirokrendszeren keresztül.A hatékonyság érdekében a szabad pattanásoknak elsősorban a hormonok előállításának kezelésére van szükségük, de enyhíthetik a pattanások néhány tüneteit is.

A hormonok szabályozása a pattanások szabályozásának kulcsa;Ezért a legjobb ingyenes pattanások kezelések befolyásolják a hormonális termelést.Ez az étrend megváltoztatásával valósítható meg, ami valószínűleg az, ami a széles körben elterjedt hithez vezetett, hogy az étrend a pattanások okozati ágense.Valójában ez nem közvetlen ok, de befolyásolja a test által termelt hormonokat.A magas cukáris étrend a kortizol és az ösztrogén, a pattanásokhoz kapcsolódó két hormon növekedéséhez vezet.A sült ételeket szintén el kell távolítani vagy levágni, mivel a sütéshez magas hőmérsékletet igényel, amely az étel zsírjainak oxidációját okozhatja.Az oxidált zsírok xenoösztrogénekké alakulnak, egy olyan anyag, amely utánozza az ösztrogént, de a testnek nehéz megszüntetni.Fontos a Brassica zöldségcsalád fogyasztása, amely magában foglalja a brokkolit, a brüsszeli csírákat, a karfiolot és a káposztát, mivel az egyik vegyület, amelyben segítséget nyújtanak az ösztrogén elfogásában és eltávolításában a véráramból.

A rostban gazdag étrend az egyik ingyenes pattanáskezelés, amely egynél több szempontból is előnyös.A rost hiánya a legtöbb modern étrendben számos egészségügyi problémához vezet.Miután a felesleges hormonokat méregtelenítették a májon keresztül, a bélben várnak, amíg azok megszűnnek.Ha a bélben nincs elegendő rost, hogy a hormonok kötődjenek, akkor a test felújíthatja őket, és ennek egyik következménye a pattanás.

Egy másik hormon, amely fontos a pattanások elleni küzdelemben, a D -vitamin. Régóta ismert, hogy a D -vitamin elősegíti az egészséges bőrt, de az új kutatások azt mutatják, hogy valójában hormon is.Ez lehet az egyik leghasznosabb ingyenes pattanáskezelés.A test képes a hormon megfelelő szintjének előállítására, amelyet az étel forrásként használ.A hormont a bőr előállítja a napnak való kitettség után.Kerülni kell azonban a túl sok napsugárzást, mivel ez bőrrákhoz vezethet.